Celulite – Mitos E Verdades

A celulite é uma das maiores vilãs dentro dos problemas estéticos, ela ataca indiscriminadamente as magrinhas, gordinhas, saradas e até as top models. Por ser um problema tão comum acabam surgindo vários mitos sobre suas causas, agravantes e tratamentos. Alguns culpam o sedentarismo, outros os refrigerantes mas a verdade é que as causas da celulite variam da genética a retenção de líquidos, para você ficar bem informada e não cair nas crendices populares esclareça suas duvidas na lista abaixo!

Abaixo confira 12 respostas sobre a celulite seus mitos e verdades:

1 – Celulite é genética. Herda-se da mãe.

VERDADE - Há uma predisposição, mas ela não é obrigatoriamente herdada. Ou seja, a chance aumenta se houver tendência na família de apresentar o problema. O aparecimento da celulite pode ser agravado pelo sedentarismo, excesso de peso e má alimentação.

2 – Celulite e estrias aparecem sempre juntas.

NÃO NECESSARIAMENTE - Algumas pessoas podem apresentar celulite e estrias, mas são dois problemas diferentes. As estrias surgem da distensão excessiva da pele quando há aumento de peso ou durante a gravidez causando uma cicatriz na derme.

3 – Peles flácidas têm mais tendência à celulite.

VERDADE - A diminuição do colágeno na pele, principalmente após os 30 anos, torna-a mais propensa à flacidez e consequentemente facilita o surgimento da celulite.

4 – Correr aumenta a celulite.

MITO - Exercícios aeróbicos como natação, corrida e ciclismo, são os mais indicados para ajudar a combater a celulite pois diminuem a gordura e aumentam a oxigenação dos tecidos.

5 – Chás diuréticos não funcionam para combater a celulite.

DEPENDE - Quando a celulite está relacionada à retenção de líquidos, os chás podem ser benéficos pois contém substâncias antioxidantes e anti-inflamatórias.

6 – Pílula anticoncepcional e cigarro agravam a celulite.

VERDADE - O estrogênio parece ser o principal hormônio envolvido no processo de surgimento, evolução e agravamento da celulite bem como da distribuição da gordura no corpo feminino. Sabe-se também que a celulite pode piorar quando há altos índices deste hormônio no organismo (puberdade, menstruação e reposição hormonal por exemplo). Já o cigarro, aumenta a quantidade de toxinas no organismo e piora a vascularização das células.

7 – Refrigerante light e água com gás dão celulite.

MITO – Até hoje, não existe comprovação científica de que refrigerante tenha influência no aparecimento ou agravamento da celulite. O que agrava o problema é o açúcar presente nas versões “normais” de refrigerantes e sucos industrializados que se acumula nas áreas onde o corpo estoca gordura. As versões “Zero” ou “Light” e a água com gás não causam aumento de peso nem o surgimento de celulite.

8 – Drenagem linfática diminui a celulite.

VERDADE – A drenagem linfática diminui o inchaço e promove uma limpeza na circulação sanguínea. É um eficiente aliado no combate à celulite combinado aos hábitos saudáveis de alimentação, prática de exercícios físicos e controle de peso.

9 – Cremes anti-celulite funcionam.

DEPENDE – Os cremes podem suavizar o aspecto da celulite se forem associados a outros tratamentos. Quanto mais leve for o caso, maior será o efeito.

10 – Quanto mais massa muscular, menos celulite.

MITO – Ginástica localizada e musculação previnem a flacidez muscular, mas não tratam da flacidez da pele, um dos problemas da celulite. O tamanho do músculo não tem relação com a maior ou menor visibilidade do aspecto de casca de laranja na pele.

11 – Massagem modeladora piora a celulite e espalha a gordura.

MITO – A massagem pode melhorar a celulite, pois ativa a circulação e age nas áreas de depósito de gordura.

12 – Retenção de líquidos aumenta a celulite.

VERDADE – A retenção de líquidos piora o aspecto da celulite. Isto ocorre durante o período pré-menstrual e também pelo consumo excessivo de sódio.