5 BANHOS COM ÓLEOS E ERVAS PARA RENOVAR AS ENERGIAS

Depois de um dia de trabalho, estudo e rotina pesada, nada como um bom banho para relaxar. Mas mesmo aliviados após a ducha, às vezes, sentimos uma sensação de peso no corpo causada por vários motivos, inclusive por energias bloqueadoras que podem impedir nosso progresso. É o que explica Vivien Bonicelli, psicoterapeuta energética e cientista holística.

A especialista orienta que os banhos com óleos, ervas e outros ingredientes naturais equilibram tanto o corpo quanto a mente, além de recuperar as energias. Entre as opções estão, por exemplo, mistura de sal marinho, mel, óleo de essência de lavanda e ervas naturais no preparo de um banho revitalizante. Bem como reunir melissa cheirosa, erva-doce, anis-estrelado, canela em rama, folhas de laranjeira, óleo essencial de Ylang Ylang, açúcar cristal e pétalas de rosa branca para estimular as emoções positivas.

Entre as receitas preparadas por Vivien, também se destacam um banho para quem fica resfriado com facilidade, vive congestionado e enfraquecido; além de uma mistura para quem deseja eliminar toxinas do organismo.

Quer experimentar as receitas?

Banho especial para quem fica resfriado facilmente

A receita é ideal para pessoas que vivem congestionadas, enfraquecidas e se resfriam com facilidade, segundo a psicoterapeuta energética.

INGREDIENTES

- 4 gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta

- 5 gotas de óleo essencial puro de "grapefruit" [toranja fruta resultante do cruzamento do pomelo com a laranja]

- 4 gotas de óleo essencial de tomilho [planta medicinal]

- 2 litros de água

MODO DE PREPARO

Coloque os ingredientes em 2 litros de água morna, misture e deixe esfriar por 10 minutos.

Após o banho normal, despeje essa mistura no corpo - do pescoço para baixo. Se tiver banheira, pode despejar esses óleos em água morna e ficar imersa por 10 minutos. Depois, seque o corpo suavemente, evitando esfregar a toalha para que as propriedades dos óleos sejam absorvidas e mantidas na sua pele.

Banho para eliminar toxinas

A dica é para quem deseja liberar toxinas do organismo. O banho é indicado para ser feito em banheira pela necessidade de ficar imersa. Veja o passo a passo:

INGREDIENTES

- Sal de Epsom (sulfato de magnésio)

- Água (suficiente para preencher metade de uma banheira)

MODO DE PREPARO

Coloque água morna em metade de uma banheira. Para cada 30 quilos de seu peso, despeje um copo do sal. Misture e permaneça imersa por 15 minutos.

“Essa mistura promoverá uma ligeira esfoliação na pele, abrindo os poros e permitindo a transpiração de toxinas. Quando sair, envolva seu corpo em uma toalha aquecida e permaneça assim por mais 15 minutos. Depois, tome um rápido banho para remoção dos resíduos e transpiração da pele”.

Banho revitalizante

A receita é ideal para quem precisa recarregar as energias e também deve ser feito na banheira. Confira!

INGREDIENTES

- 3 colheres (de sopa) de sal marinho

- 3 colheres (de sopa) de mel

- 3 gotas de óleo essencial de lavanda

- Sálvia, manjericão roxo, alevante, capim-limão e arruda - sendo um punhado pequeno de cada uma dessas ervas frescas

- Pilão

MODO DE PREPARO

Com a ajuda de um pilão, amasse bem todos os ingredientes até reduzi-los a um "pisado" (quase uma pasta). Depois disso, dissolva a mistura em água morna e banhe-se nela por 15 a 20 minutos. Seque o corpo naturalmente.

Banho para estimular emoções positivas

Oba! Essa receita é para ser repetida cada vez que nossa autoestima não estiver elevada. Acontece, né? Vem ver a dica.

INGREDIENTES

- Melissa cheirosa

- Erva-doce

- Anis-estrelado

- Canela em rama

- Folhas de laranjeira

- 5 gotas de óleo essencial de Ylang Ylang

- 1 colher (de sopa) de açúcar cristal

- Pétalas de rosa branca

MODO DE PREPARO

Faça um chá com punhados de melissa cheirosa, erva-doce, anis-estrelado, canela em rama e as folhas de laranjeira. Quando morno, adicionar 5 gotas de óleo essencial de Ylang Ylang, açúcar cristal e pétalas de rosa branca. Coe e depois banhe o corpo, do pescoço para baixo.

Você também pode encher metade de uma banheira com água morna e despejar a mistura.

Banho para restaurar e equilibrar corpo e mente

Segundo explica Vivien Bonicelli, o banho serve para restaurar e equilibrar sentimentos e o estado de espírito. Vamos tentar?

INGREDIENTES

- 2 litros de de água mineral

- 5 colheres (de sopa) de leite integral

- 2 gotas de óleo essencial de gerânio

- 2 gotas de óleo essencial de sândalo

- 2 gotas de óleo essencial de rosa branca

- 2 gotas de óleo essencial de tangerina

MODO DE PREPARO

Misture todos os ingredientes em 2 litros de água mineral aquecida. “Deixe descansar por 10 minutos e banhe-se nessa maravilha! Se puder, mantenha-se imersa nessa água dos deuses por 20 minutos. Para finalizar, seque o corpo naturalmente”, indica.

FONTE: TEMPO DE MULHER