1 xícara de chá de farelo de aveia
1 xícara de chá de aveia em flocos
1 e 1/2 xícara de chá de leite
1/2 xícara de azeite extra virgem
1 dente de alho (não deixem de colocar, faz toda a diferença no sabor)
3 ovos
1 colher de sopa de fermento em pó
1/2 colher de chá de sal
1 colher de sopa de farinha de banana verde ou outra farinha saudável
Orégano à gosto para salpicarRecheio:
O quanto baste de fatias de muçarela light ou outro queijo light de sua preferência
O quanto baste de fatias de presunto magro
O quanto baste de rodelas de tomate
Orégano a gosto
fonte: tudo gostoso
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