Chá verde e laranja derretem gordura abdominal

Um dos maiores problemas de quem deseja emagrecer e não consegue, é o metabolismo lento e preguiçoso, que não trabalha como deveria e com isso não queima calorias e nem energia. Hoje você vai aprender a fazer uma agua detox a base de chá verde e laranja. A autoria da receita é a nutricionista americana Cynthia Sass, criadora da Agua Sass, ela sugere algumas variações e combinações que ajudam a despertar o metabolismo fazendo com que o mesmo, trabalhe além da sua capacidade queimando as calorias armazenadas e provocando a perda de peso de forma saudável.

O chá verde como todos sabem, é um dos maiores aliados na perda do peso, nenhuma planta pode bater o chá verde, porque é rico em nutrientes, promove a desintoxicação do organismo de forma natural e saudável. Originário da China e muito consumido em todo o Oriente Médio, desde os tempos da antiguidade, a bebida era preparada e consumida para aumentar a LONGEVIDADE e garantir uma vida saudável. Talvez seja por isso que todo chinês é magro!

Estudos não revelam precisamente valores nutricionais do chá, mas se sabe que o mesmo é pobre de calorias, o único aspecto negativo é o gosto amargo. Foi pensando nisso, que surgiram tantas variações da bebida, mas atenção, o que faz mesmo perder peso é o chá verde in natura. Portanto, você deve comprar as folhas secas ou o pó e preparar sua bebida em casa, de forma a preservar os nutrientes encontrados na planta.

Sabe-se que ele é rico em flavonoides chamados catequinas, fitoquímicos responsáveis pela maior parte de suas propriedades para a saúde. O chá também é rico em cafeína, a quantidade pode variar de 10 a 86 mg por folha. Alguns estudos apontam que essas catequinas, estimulam as enzimas do metabolismo de gordura, quebrando-as e evitando que assim se acumulem nas camadas do tecido adiposo, e é por isso que o consumo diário do chá, faz com que você emagreça, sendo rico em catequina, a gordura vai para o ralo!

A receita de hoje é simples, saborosa e muito eficiente, anote:

1 litro de agua
1 punhado de hortelã fresca
1 laranja (grapefruit ou limão)
5 colheres de chá do pó de chá verde ou 1 punhado de folhas secas

Preparo:

Ferva a agua e depois de desligar o fogo coloque o chá verde, abafe e deixe repousar até esfriar, coe a agua e em um jarro, junte as folhas de hortelã lavadas e a laranja limpa e picada. Leve a geladeira e deixe repousar uma noite, e a sua bebida derrete gordura esta pronta para ser consumida. A receita rende 4 copos de 250 ml e devem ser consumidos durante o curso da jornada. Eu costumo tomar 1 em jejum, 1 meia hora antes do almoço, outro meia hora antes do jantar e o ultimo antes de dormir. Os primeiro resultados serão notados após o quinto dia da bebida.




Fonte de Pesquisa VIDA E SAÚDE

JACQUELINE SILVA É A CAMPEÃ BRASILEIRA DE SURF 2015

A catarinense Jacqueline Silva é campeã brasileira de surf profissional feminino de 2015. Aos 36 anos, ela faturou seu primeiro caneco do circuito nacional ao vencer a bateria decisiva do Ultra Surf Feminino, encerrado neste domingo em Itamambuca, Ubatuba

Na final, Silva superou a paraibana Diana Cristina, a catarinense Juliana Quint e a cearense Larissa dos Santos, outro destaque do evento, que conquistou o caneco da categoria Sub-18. Na Sub-12, quem se deu bem foi a também catarinense Tainá Hickel.

“Quando eu corria o mundial, a regra da ASP não me permitia correr o brasileiro. Cheguei a participar de algumas etapas, mas não concorria ao título da temporada. Ser campeã brasileira é muito especial. Ver essa nova geração quebrando é incrível. Assisti às baterias e fiquei muito esperançosa. Fazia tempo que não ganhava um evento de grande porte. Estou muito feliz mesmo”, comemorou Jacque, que disputou o circuito mundial durante longos 18 anos e conquistou dois títulos do WQS.

Profissional - A final da categoria Profissional reuniu no outside do tradicional pico ubatubense Larissa dos Santos, representante da nova geração, e três atletas renomadas: Jacqueline Silva, Juliana Quint e Diana Cristina.

Jacque largou na frente com uma boa. Juliana cometeu uma interferência logo no começo e com uma segunda onda boa de Silva, acabou fora da disputa. Larissa e Diana ficaram em combinação e passaram a correr atrás do prejuízo.

Larissa achou uma na casa dos 5 pontos e saiu da combinação na metade do confronto. Diana não se encontrou e obteve apenas notas regulares. Quando a sirene soou, a vice-campeã mundial de 2002, Jacqueline Silva, aos 36 anos, faturou seu primeiro campeonato brasileiro profissional.

Sub-18 - Na categoria Sub-18, as cearenses Yanca Costa e Larissa dos Santos encararam Carolina Bonelli e Rayssa Pessoa, que caíram na água em busca do caneco da temporada.

Larissa impressionou durante todo o evento e na bateria decisiva não foi diferente. Com um surf consistente, apresentou amplo repertório de manobras, tanto de frente, quanto de costas para as ondas.

Para se ter uma ideia da superioridade, a bateria terminou com todas as suas adversárias em combinação. Local do Titanzinho, Santos confessou estar sem palavras. “Nem sei o que dizer. Só tenho a agradecer a Deus”, comentou. “Esse é mais um passo na minha carreira. Vou continuar treinando forte e competindo em cada evento que aparecer”, prometeu a cearense.

Sub-12 - Na categoria Sub-12, as catarinenses Tainá Hickel e Rafaela Coelho enfrentaram a gaúcha Yasmin Dias e a paulista Pamela Mel no duelo decisivo.

Tainá começou forte, somou duas boas notas nos primeiros minutos e deixou suas adversárias em situação difícil durante todo confronto. Muito à vontade desde as primeiras baterias, Hickel destruiu uma da série até o fim e arrancou um 10 dos juízes para fechar o evento com chave de ouro.

“Estou muito feliz. Eu adoro Ubatuba e gosto muito de surfar em Itamambuca. É um local especial para mim”, contou Tainá, que começou a competir aos 8 anos. “Venho competindo em eventos nacionais e internacionais e me dando bem. Agradeço à família Dantas por essa oportunidade”.

“Ela vem de uma família de surfistas e gosta muito das competições. A gente faz questão de incentivar e fica muito orgulhoso”, confessou a mãe Janet Hickel.

Air Show Masculino - Um ataque aéreo marcou a bateria especial Air Show Masculino e o cearense Messias Félix, especialista nas decolagens, voou alto para terminar em primeiro lugar e engordar sua conta bancária em R$ 2 mil.

O local Weslley Dantas, irmão do top Guigui, bem que tentou, mas acabou na segunda colocação e embolsou R$ 1,5 mil. O paulista Emerson Santos finalizou na terceira colocação e o também cearense Heitor Alves ficou na quarta posição.

Ultra Surf Feminino - Idealizado por Wiggolly Dantas, ubatubense e top da WSL, o Ultra Surf Feminino tem apoio da Prefeitura de Ubatuba e acontece no palco do primeiro campeonato exclusivo para meninas da história do surf nacional em 1998.

Na categoria Profissional, 48 atletas de todo país dividem R$ 15 mil em premiação. O evento conta também com as categorias Sub-12 e Sub-18. O objetivo da organização é fomentar as categorias de base.

“Como o SuperSurf aqui de Ubatuba não teve a categoria Feminino e foi na Praia Grande, tive a idéia de promover esta etapa na Itamambuca. Com ela, pretendo ajudar a superar a atual crise do Surf Feminino e prestigiar a praia onde nasci e fui criado”, explica Guigui.

Resultados do Campeonato Brasileiro de Surf Profissional Feminino 2015

Sub-12

1 Tainá Hickel (SC)


2 Rafaela Coelho (SC)


3 Pamella Mel (SP)


4 Yasmin Dias (RS)



Sub-18


1 Larissa dos Santos (CE)


2 Carolina Bonelli (RJ)


3 Rayssa Pessoa (PB)


4 Yanca Costa (CE)


Profissional

1 Jacqueline Silva (SC)


2 Larissa dos Santos (CE)


3 Diana Cristina (PB)


4 Juliana Quint (SC)



Air Show Masculino

1 Messias Félix (CE)


2 Weslley Dantas (SP)


3 Emerson Santos (SP)


4 Heitor Alves (CE)

FONTE; surfguru

CURITIBA FICA FLORIDA COM O SURF FEMININO

O surf feminino invade Curitiba na noite desta quinta-feira com o lançamento oficial do filme Sea Sun Flower, estrelando as surfistas Marina Werneck, Claudinha Gonçalves, Alana Pacelli, Chantalla Furlanetto e Bárbara Muller. O filme será exibido no Espaço Surf Curitiba, as 20hrs.

Sea Sun Flower é o primeiro filme brasileiro dedicado única e exclusivamente às surfistas mulheres. Dirigido por Manoela D’Almeida e Pablo Aguiar, a produção foi gravada na Costa Rica.

O evento contém vagas limitadas e os ingressos estão R$15. Além da presença das surfers, o DJ Cris Wieler comanda a trilha sonora da night.

Para quem quiser prestigiar o surf feminino na capital paranaense, o endereço é Av. Presidente Arthur da Silva Bernardes, 958, no bairro Santa Quitéria.

FONTE: GO SURF

Trailer Sea Sun Flower from Bulletree Filmes on Vimeo.

Melhores Momentos - 3a Etapa Circuito ASN Compão / Secretaria de Esporte 2015

O Circuito ASN Compão / Secretaria de Esporte 2015 foi concluído em Itacoatiara nos dias 10 e 11 de outubro da melhor forma possível, com sol, praia cheia e altas ondas de até 1,5m no Pampo.

Surfistas comemoram 35 anos de associação

NITERÓI- Desde os primórdios dos torneios de surfe em águas brasileiras, lá pela década de 70, Itacoatiara é berço de atletas de destaque. Do já de cabelos brancos Angelô “Giló”, de 63 anos, à novíssima geração representada pelo bicampeão estadual Valentino Belga, de 12, praticamente todos os surfistas da cidade despontaram nas competições da Associação de Surfe de Niterói, a ASN. Terceira associação mais antiga do país, ela comemora seus 35 anos amanhã, numa festa na Boate Casa, em Icaraí.

Primeiro contato da molecada com competições, o circuito revelou surfistas que levantaram a bandeira brasileira mundo afora. Vencedor em todas as categorias do niteroiense, Ricardo Tatuí foi o primeiro surfista da cidade a conquistar uma etapa da Liga Mundial de Surfe. Foi em 1994, na França, com direito a vitória contra Kelly Slater. Já o último da cidade a levantar o caneco no mundial foi Bruno Santos, em 2008, na onda de Teahupoo, uma das mais pesadas e tubulares do mundo.

A intimidade de Bruninho com aquele tipo de onda vem do que ele aprendeu em casa. Reconhecida como a onda mais pesada do Brasil, Itacoatiara fez dele um dos melhores surfistas de tubo do planeta. Assim como Tatuí, Bruninho venceu todas as categorias da ASN e hoje é um dos poucos surfistas vistos na praia em dia de mar realmente grande. Não à toa, ano passado surfou ali a maior onda do país.

— Meu primeiro título foi o niteroiense. Lembro que dava um frio na barriga na véspera, aquela expectativa da competição, de como estaria o mar em Itacoatiara. Essa fase de início nas competições é a melhor época que tem — lembra Bruninho, que hoje divide seu tempo entre Itacoatiara, os meses viajando em busca de ondas, e a vida com a mulher, Deborah, e as duas filhas.

EXPERIÊNCIA PASSADA A DIFERENTES GERAÇÕES

Uma geração acima dele está o veterano Guilherme Herdy, de 41 anos, que durante mais de uma década competiu na Liga Mundial. Tanta bagagem é passada para os alunos e atletas que ele treina em Itacoatiara.

— O circuito niteroiense é um pontapé muito bom, e o mais importante é manter isso acontecendo. Hoje, os brasileiros estão no topo do Mundial, contam com um suporte ótimo. É muito legal saber que fiz parte do processo de construção disso — comenta Herdy, também várias vezes campeão da ASN.

Tetracampeão estadual em sua categoria, o niteroiense Luca Nolasco, de 16 anos, reconhece:

— Sempre vi o Bruninho e o Herdy como exemplos. É o maior incentivo saber que eles saíram daqui e foram ao Mundial.

Quem bebeu da mesma fonte e se destacou na cidade foi a surfista Rayza Silveira, de 25, pentacampeã invicta da ASN. Com poucas competidoras, a categoria feminina do circuito niteroiense parou de existir em 2013, mas Rayza segue vestindo a camisa de lycra. Na semana passada, tornou-se bicampeã carioca universitária.

— Dá muita saudade de competir aqui em Itacoatiara. O clima do campeonato é absurdo. Dentro e fora d’água, é todo mundo conhecido — conta Rayza, que hoje dá aulas de surfe no canal de Itaipu.

Presidente da ASN, Renato Bastos, o Mundongo, comemora as três décadas e meia de campeonatos ininterruptos.

— Hoje é considerado o mais importante circuito amador porque é uma competição que revela, que funciona — destaca Mundongo.

Já o relações-públicas da Federação de Surfe do Estado (Feserj), Gilberto Pereira, lembra que festa é uma tradição após os campeonatos. Este ano, a comemoração acontece com show de Rodrigo Santos, do Barão Vermelho:

— É algo que se agregou à cultura das competições. A relação entre música e surfe é uma tradição desde os antigos festivais em Saquarema.

FONTE: GLOBO

CT Rio - Grumari com 99% de chance de sediar a etapa brasileira em 2016

Confira a entrevista exclusiva do Ricosurf com o Presidente da Federação de Surf do Estado do Rio de Janeiro, Abílio Fernades, que fala sobre as possibilidades de Grumari tomar o lugar do Postinho e ser a sede do CT brasileiro em 2016.

Como estão as negociações, por que Grumari e muito mais sobre o assunto você confere abaixo:

Imagens: Carlos Matias e Júlia Castro.
Fotos: Carolina Siqueira.
Edição: Carlos Matias.
Música: Pennywise - Affliction.

FONTE: RICO SURF

Vídeo Rio - O último Surf Treino do ASC 2015

Confira os melhores momentos do 4º e último Surf Treino do Circuito Arpoador Surf Club 2015, que aconteceu nos dias 7 e 8 de novembro no berço do surf brasileiro.

Saiba tudo o que aconteceu e veja fotos nas matérias "Arpoador Surf Club conhece seus campeões da temporada 2015" e "Galeria Rio - Quarto e último Surf-Treino da ASC 2015 começa no Arpex".

Assista:

FONTE: RICO SURF