domingo, 28 de junho de 2015

Qual a diferença entre LIGHT, DIET, INTEGRAL e ZERO?

Qual a diferença entre LIGHT, DIET, INTEGRAL e ZERO? 1

Com a variedade de opções nas prateleiras dos supermercados as dúvidas sobre os alimentos crescem a cada dia. Para ajudar, hoje vou falar um pouco sobre os alimentos light, diet, integrais e zero, suas diferenças e indicações. Lembrando que é fundamental prestar atenção nos rótulos e nas porções consumidas.

ALIMENTOS LIGHT

Definição:
Algumas pessoas ainda pensam que os alimentos light são aqueles que apresentam apenas menos gordura em sua composição. Porém, segundo o Regulamento do Ministério de Saúde, os alimentos light devem ter no máximo 40kcal/100g em produtos sólidos. No caso de bebidas, a proporção é de até 20kcal/100ml. Ou, para que um alimento seja considerado light, a redução deve ser de no mínimo 25% no teor dedeterminado nutriente ou teor calórico em relação ao similar convencional. O produto ao qual o alimento é comparado deve ser indicado no rótulo. A grande vantagem do alimento light é que ele muitas vezes contém menos gordura, açúcar ou sódio,

Indicação:
Para quem necessita reduzir açúcar, sal ou gordura. Ou seja, ao contrário do que muitas pessoas pensam, não são indicados apenas em dietas hipocalóricas mas também para indivíduos que necessitam de REDUÇÃO de algum desses componentes.

Cuidados:
Nem todo alimento light é próprio para emagrecimento. A redução calórica em certos alimentos é muito pequena. Além disso, é importante saber a quantidade e o momento em que pode ser consumido. O consumo em excesso pode ser prejudicial se comparado ao consumo moderado de algo que não é light.

Exemplo:
A margarina light tem menos da metade das gorduras e calorias que a normal. Já osorvete light é feito com menos carboidratos e quase metade das calorias, porém concentra mais que o dobro de sódio.


ALIMENTOS DIET

Definição:
Possui isenção de açúcar, proteína e/ou gorduras.

Indicação:
Para portadores de doenças metabólicas, como diabetes ou fisiológicas específicas. Precisam de alimentos especialmente formulados, que eliminam ou substituem algum componente como o açúcar (diabéticos) ou o sal (hipertensos).

Cuidados:
Alimentos diet podem ter valor calórico maior que os tradicionais. Nem sempre são úteis para perda de peso. Devem ser usados com indicação de um nutricionista.

Exemplo:
Um chocolate diet, por exemplo, não contém açúcar. Já uma bebida diet deve possuir um teor de açúcar menor que 0,5g/100ml. No chocolate diet, o açúcar é substituído pelo adoçante. Para preservar a consistência e torná-lo mais palatável, o fabricante muitas vezes adiciona gordura à fórmula, por isso o valor calórico aumenta. Assim, o produto é indicado para os diabéticos, mas não traz vantagem para quem quer perder peso. É exigência da Anvisa que todo produto diet contenha no rótulo a frase “Consumir preferencialmente sob orientação de nutricionista ou médico”. Além disso, é aconselhado um alerta aos diabéticos quando o alimento contiver glicose, frutose ou sacarose.


ALIMENTO INTEGRAL

Definição:
Os alimentos integrais por não passarem pelo processo de refinamento, mantem suas características originais. São muito ricos em fibras, vitaminas (especialmente as do complexo B) e minerais (ferro, selênio, fósforo e magnésio).

Indicação:
As fibras são bastante importantes para o ótimo funcionamento do intestino (aumentam o bolo fecal e facilitam o trânsito intestinal) e dão sensação de saciedade o que reduz a vontade de comer.

Cuidados:
Com a exceção do leite, neste caso, o integral não possui mais fibras e o desnatado é melhor por possuir menos gordura. É preciso atenção pois muitos produtos ditos integrais, na verdade tem um percentual de farinha integral pequeno misturado a branca. Para saber se possui mais farinha integral que branca, basta olhar no rótulo a lista de ingredientes que é feita na ordem decrescente ( aquele que vem primeiro está em maior quantidade). Já existem algumas marcas que possuem 100% de farinha integral.


ALIMENTOS ZERO

Definição:
Ele indica isenção de algum nutriente em comparação com a versão tradicional. Se a isenção for de açúcares, o produto ainda deve apresentar valor calórico reduzido.

Indicação:
De modo geral, é semelhante ao dos alimentos light.

Cuidado:
Somente quando o alimento é zero por isenção de açúcares ele pode ser consumido por portadores de diabetes.

Exemplo:
A Coca-Cola Zero causou muita confusão quando chegou ao Mercado. Sua formulação é quase idêntica à da light, e ela também não possui açúcar. Em compensação é rica em sódio. Relembrando que sou completamente contra o consumo de qualquer refrigerante!

Em resumo, a escolha mais adequada para cada dieta é a utilização consciente desses tipos de produtos de acordo com as restrições alimentares de cada pessoa. Uma dica é procurar pelos rótulos que não contenham gorduras como as “trans” saturadas e colesterol, e também optar sempre por aqueles que são ricos em fibras e vitaminas.


FONTE: Miguel Vieira

segunda-feira, 22 de junho de 2015

Celso Roth chega ao Rio para acertar os detalhes do contrato com o Vasco

Celso Roth São Paulo x Coritiba (Foto: Marcos Ribolli)

Algumas horas depois da saída de Doriva, o Vasco está muito próximo de confirmar o seu substituto. Celso Roth chega ao Rio de Janeiro na noite deste domingo para acertar os detalhes da sua terceira passagem por São Januário – ele comandou o time cruz-maltino em 2007, com Eurico Miranda na presidência, e em 2010, quando ficou menos de um mês na Colina, saindo para dirigir o Internacional, que disputava a Taça Libertadores. Roth vem acompanhado do preparador físico Paulo Paixão e do auxiliar técnico Beto Ferreira.

O último trabalho de Roth foi no Coritiba, do qual foi demitido em agosto de 2014. Ele havia sido contratado pelo clube paranaense em abril do mesmo ano.

O presidente do Vasco, Eurico Miranda, concederá entrevista às 11h desta segunda-feira, em São Januário. A coletiva deve ter a participação de Doriva, que vai ao clube se despedir de jogadores e funcionários. A saída do técnico se deu após uma reunião com o mandatário na qual decidiu entregar o cargo. Campeão carioca, ele não resistiu ao péssimo momento vivido pelo Cruz-Maltino no Campeonato Brasileiro.

Andrezinho e Herrera chegam, e clube negocia com R10

O substituto de Doriva assumirá uma equipe em situação delicada no Brasileirão, depois de apenas oito rodadas. Com três pontos conquistados, o Vasco ainda não venceu, vem de cinco derrotas consecutivas e é o 20º colocado, na lanterna da competição – primeiro time fora da zona de rebaixamento, o Figueirense tem nove pontos, mesmo número de Palmeiras (15º) e Goiás (14º). E a primeira missão do próximo comandante será contra o arquirrival Flamengo no próximo domingo, às 18h30 (em Brasília), na Arena Pantanal, em Cuiabá.

Além do anúncio da saída de Doriva, o Vasco acertou neste domingo a contratação do atacante Herrera, ex-Botafogo, Grêmio e Corinthians. Em fim de contrato com o Emirates Club, dos Emirados Árabes, ele chega ao Brasil nesta quarta-feira para assinar contrato até maio de 2016. Além disso, o clube negocia com Ronaldinho Gaúcho, que neste sábado deixou o Querétaro, do México. Durante a semana, o Cruz-Maltino fechou com o meia Andrezinho, atualmente no Tianjin Teda, da China. A apresentação deve acontecer em julho.

FONTE: GLOBO ESPORTE

Depois de perder pódio para Massa, Vettel elogia brasileiro: "Bom trabalho"


Sebastian Vettel entrou no GP da Áustria tentando surpreender as Mercedes de Nico Rosberg e Lewis Hamilton. Mas terminou surpreendido por Felipe Massa, que tomou o lugar que poderia ser seu no pódio. O alemão da Ferrari perdeu o terceiro lugar para o brasileiro da Williams na parada dos boxes. No fim, chegou a pressionar, mas o experiente piloto paulista teve sangue frio e habilidade para segurar o tetracampeão. Após a prova, Vettel elogiou Massa:

- Se a corrida fosse significativamente maior, talvez sim (tivesse passado Massa). Mas ele fez um bom trabalho. Ele saía das curvas muito bem, por isso foi difícil para nós. Sabemos que a Williams é um dos carros mais difíceis de ultrapassar. Além disso, eles têm um bom ritmo. Não era questão de estarmos um segundo mais rápido e bastava encontrar um lugar para passar. Era questão de tentar criar uma oportunidade, mas não aconteceu.

Felipe Massa comemora 3º lugar no GP da Áustria, enquanto Sebastian Vettel deixa Ferrari (Foto: AFP)

Seguindo sua lua de mel com a Ferrari, Vettel fez questão de minimizar o problema durante o pit stop. Ele acabou demorando na parada dos boxes em razão da dificuldade dos mecânicos fixarem a roda traseira direita. O tempo total da parada do alemão foi de 31s882, enquanto a de Massa, por exemplo, foi de 22s447. Segundos cruciais para voltar atrás do brasileiro, já que Vettel fechou a volta seguinte a 4s do carro da Williams.

- O problema no pit stop é algo que acontece. Dessa vez tive um problema, mas geralmente os caras são os mais rápidos do pit lane. Não há ninguém para culpar. Somos um time, e quando trabalhamos no limite, essas coisas acontecem – minimizou.


Sobre as Mercedes, que fizeram mais uma dobradinha, dessa vez com Nico Rosberg à frente de Lewis Hamilton, Vettel reconheceu a superioridade:

- A Mercedes foi capaz de correr em seu potencial máximo durante boa parte da corrida. Não acho que nosso ritmo dos treinos livres desapareceu (Vettel liderou dois dos três). Mas nossos rivais conseguiram encontrar um pouco mais de ritmo – avaliou.

Pit stop de Sebastian Vettel no GP da Áustria demorou em razão de problema na fixação da roda traseira direita (Foto: AFP)

Com a quarta colocação na Áustria, Vettel segue em terceiro no Mundial de Pilotos, mas cada vez mais longe da dupla da Mercedes, que passa a polarizar a briga pelo título. A próxima etapa da F-1 é na Inglaterra, dia 5 de julho.

FONTE: GLOBO ESPORTE

Vasco tem acerto verbal e espera liberação para fechar com Léo Moura

Léo Moura, Fort Lauderdale Strikers (Foto: Heitor Esmeriz)

Andrezinho e Herrera foram confirmados. Ronaldinho Gaúcho negocia. O Vasco, porém, continua no mercado para reforçar o grupo visando recuperação no Brasileirão. E apenas uma liberação o afasta de ter outra contratação definida: trata-se de Léo Moura. Com acerto verbal, o jogador, ex-Flamengo, depende de acordo com o Fort Lauderdale Strikers, dos Estados Unidos, para voltar a São Januário.

Léo Moura, 36 anos, atuou pelo Vasco em 2002, quando fez seis gols em 30 partidas. A partir de 2005, virou atleta do Flamengo. Foram dez anos, inúmeros títulos até se transferir aos EUA no começo da temporada. Porém, o brasileiro não se adaptou ao futebol estrangeiro. Disputa a NASL (North American Soccer League), considerada a segunda divisão do país. E deseja retornar ao Brasil.

Eduardo Uram, representante do atleta, foi procurado pelo Coritiba. Porém, o Vasco venceu a disputa. As negociações avançaram pois Léo estava no Brasil para o amistoso com a Ponte Preta. Há acerto de salário e tempo de contrato - seria, a princípio, até o Carioca de 2016. Existe a possibilidade, inclusive, de o presidente Eurico Miranda, em entrevista coletiva nesta segunda-feira, de anúncio de Celso Roth como novo treinador, confirmar a contratação de Léo Moura.

O Vasco é o lanterna do Brasileirão, com três pontos. Enfrenta o Flamengo, domingo, em Cuiabá.

FONTE: GLOBO ESPORTE

ONG LUTA PELA PRESERVAÇÃO DAS PRAIAS SELVAGENS


go-surf-blog-limpeza-praia5

Vamos começar a semana com uma daquelas matérias que nos faz ter esperança no mundo e nas pessoas que aqui vivem. Nosso desejo é que tais tópicos fossem normais, mas como não são, merecem destaque.

A ONG Amigos do Perigoso luta para que as Praias Selvagens doRio de Janeiro continuem sempre limpas e paradisíacas e no último mês foi realizado um mutirão de limpeza em parceria com o projetoTrilhas Quase Secretas/SOS Trilhas.


Mais de 140 voluntários foram responsáveis pelo recolhimento de vários sacos de lixo nos seguintes picos: Praia do Perigoso, Praia do Meio, Praia do Funda e Praia do inferno. As pessoas caminhavam pelas trilhas e tiveram ajuda de barcos na ação.


O carioca Luã Fortunato faz parte da ONG e participou do mutirão. “No domingo quando estávamos transportando os lixos vimos uma tartaruga grande, linda por sinal só que estava morta, pois foi presa em rede de pesca!! Isso é horrível. Muitas pessoas não entendem o nosso trabalho, mas tinham que tirar apenas um dia para conhecer a real natureza, sem dúvidas iam se conscientizar. Eu sempre gostei, mas só agora estou realmente me envolvendo, colocando a mão na massa. Agora eu vejo o quão gratificante é a paz de espírito! O que nós queremos é que cada um cuide e cada um faça a sua parte levando seu lixo embora”, disse.


FONTE: GO SURF

Ondas épicas marcam o dia no WCT Fiji em Cloudbreak. Confira os melhores momentos e veja quem continua na briga pelo título:


A etapa do circuito mundial em Fiji prometia altas ondas e fortes emoções desde antes do início do campeonato. A madrugada de ontem (para nós aqui no Brasil) foi a grande prova disso com altos e baixos.


A começar pelo alto, o aussie Owen Wright conseguiu sua classificação para as quartas de final de forma perfeita, literalmente. Owen conseguiu duas notas 10 em sua bateria (descartando notas acima dos 8 pontos), somando incríveis 20 pontos, um feito feito apenas sete vezes em toda a história.

O 9º dia de janela do evento ficou marcado por um momentos adversos, com um verdadeiro festival de notas 9 e 10 em algumas das baterias e outras com somatórios baixíssimos logo na sequência. Mesmo com as dificuldades, os brasileiros Wiggolly Dantas e Ítalo Ferreira (que derrotou ninguém menos do que Kelly Slater) garantiram vaga nas quartas de final.

Infelizmente as baixas foram muitas dentre os brasileiros. Entre os destaques, Filipinho Toledo acabou vacilando no final da bateria com a prioridade em suas mãos e assistiu a virada de Adam Melling. Mas uma baixa que foi boa para os brasileiros veio na última bateria do dia com a derrota de Mick Fanning, principal adversário dos brasileiros na disputa do título.


Espera-se que a o fim de tarde de hoje (por volta das 17h – horário de Brasilia) marque o fim do campeonato e pelo que vimos ontem, valeu a pena ficar acordado. Confira abaixo os melhores momentos do dia e confira as próximas baterias:

QUARTAS DE FINAL:
Julian Wilson (AUS) X Italo Ferreira (BRA)
Wiggolly Dantas (BRA) X Taj Burrow (AUS)
Joel Parkinson (AUS) X Owen Wright (AUS)
Jeremy Flores (FRA) X Kai Otton (AUS)

FONTE: GO SURF

5 Dicas para usar a sua saia godê

Ssaia-gode

A saia godê esta de volta com força total e para usar essa peça do vestuário feminino que remete ao romantismo e a feminilidade é bem simples. Hoje separamos algumas dicas de moda para ajuda-la nesta tarefa de como usar e combinar a sua saia godê com vários looks. A saia godê foi criada por Christian Dior na década de 50 e tem como característica principal ser uma saia bem rodada. A saia godê varia em seu comprimento podendo ter peças curtas ou midi. Confira as dias abaixo e aproveite para ficar fashion e arrasar por onde passar!

1 – Como usar a saia godê?

Atualmente é possível encontrar vários comprimentos e cores de saias godês, para usar o modelo é preciso encontrar uma peça que se adeque ao seu estilo, existem modelos em couro, com estampas florais, menos rodadas, entre outros… A peça combina com tudo, desde suéteres, camisa e regatas mais básicas que, quando usada com cinto, cria um look ao estilo ladylike.


2 – Como criar um look romântico usando a saia godê?

O modelo de saia godê por si só já é uma peça romântica, a saia godê é uma ótima opção para quem deseja um look feminino e delicado , escolha uma estampa que tenha cores alegres ou até mesmo aposte nas listras, desenhos delicados.

3 – Como usar a saia godê em um look para noite?

Embora a peça seja delicada e tenha uma pegada mais diurna é possível criar looks arrasadores com a saia godê para sair a noite. Aposte nas peças com tecidos mais encorpados, como o couro, para deixar o visual mais sexy. Outra dica é usar e abusar da transparência e renda .Dessa forma o look fica com cara de balada. Aposte ainda para compor o look nos sapatos de salto e, nos acessórios grandes e marcantes.


4 – Como usar a saia godê durante o inverno?

Mesmo com as baixas temperaturas do inverno é possível usar a saia godê nos dias mais frios. Você pode combinar a peça com uma meia mais grossa, botas,e sapatos fechados. Vale apostar nas blusas de gola alta, ou bem fechadas para deixar o look ainda mais despojado. A melhor opção para usar a saia godê durante o inverno é usa-la com meia-calça.Caso queria uma compor um look pretinho básico, arremate usando um cinto para deixar a cintura bem marcada. Outra dica para o inverno é usar a saia godê com uma botas.


5 – Gordinhas podem usar saia godê?

Na verdade não existe uma regra para quem pode ou não usar a saia godê, só que se você estiver muito acima do peso e com uma barriguinha mais saliente a saia godê não é recomendada pois vai deixar essa parte do corpo com maior evidência.Mas antes de desistir de usar o modelo experimente e veja se ele lhe favorece . Caso sinta-se a vontade use sem medo!

Assista os vídeos abaixo com mais dicas de como usar, e até fazer a sua saia godê


FONTE: TODA PERFEITA

Saquarema Surf Classic 2015 - Danilo Costa venceu em Itaúna


Terceira etapa do circuito brasileiro com altas ondas e show de surf.

Power surf. Essa é a melhor expressão para definir o que se assistiu este final de semana durante o Saquarema Surf Classic, na Praia de Itaúna, Saquarema.

O vento que passou a nordeste, alinhou o mar que manteve o mesmo tamanho do dia anterior, tornando-se perfeito para a prática do surf de linha.

Massas de água que vinham em série de três ondas que variavam entre 2 e 3 metros de altura com formação tubular. Não era nada fácil furar a arrebentação se isso não fosse feito pelo canal. Uma vez no drop, a onda pesada e consistente de Saquarema, se tornava difícil de domar.

Difíceis, mas nem tanto para Danilo Costa. O ex-WCT mostrou que continua tão afiado quanto em sua época do circuito mundial e desde o início da competição mostrou que não temia as ondas furiosas de Saquarema e nem seus adversários.

Após uma semifinal disputada, o confronto final foi contra Daniel Hardman, Alexandre Almeida e Milton Morbeck (três cariocas contra um potiguar) no momento mais clássico do mar.

Power Surf de alta qualidade, numa bateria onde Milton Morbeck liderou até o último momento, quando Danilo pegou a melhor onda da tarde e desenhou sobre ela sua vitória cheia de rasgadas de backside e muita água pra cima.

“Na verdade eu peguei uma onda errada que acabou me deixando naquele lugar do pico. Foi quando remando de volta, subiu aquela onda pra mim. Foi Deus. Ele me puxou pro lugar correto”, comentou Danilo Costa.


Danilo Costa. Foto: Damangar.

Na Gran Master, o show foi de Sérgio Noronha. Acostumado com ondas poderosas, Sérgio não deu ouvidos pra brincadeiras sobre o fato dele surfar usando sunga, e mostrou exato o que precisava para surfar num mar de ondas grandes. Power Surf com muita força e atitude, digno dos grandes dias de Saquarema.

Na Kahuna, Fábio Gouveia destruiu. Perguntado sobre a fúria do mar na hora de sua bateria, Fábio respondeu: “Homi! Tenho de ir lá pra dentro. Não quero que meus filhos me zoem!”, brincou.

Desceu nos drops mais improváveis, nas maiores ondas de todo o evento e apresentou o seu surf de elite conhecido mundialmente. Power Surf com direito a parte mais alta do pódio.



Fabio Gouveia. Foto: Damangar.

Na Gran Kahuna, Ricardo Bocão mostrou um pouco da sua relação de intimidade com Saquarema celebrando o espírito do surf clássico que nasceu no Brasil no anos 70. Após tantos anos sem competir, Bocão mostrou que mesmo tão ocupado na liderança do Canal Woohoo, nunca deixou de surfar e se manter afiado. Fechou sua bateria com uma média 12.00 contra um 9.00 de Sérgio Pena, segundo colocado.


Ricardo Bocão. Foto: Damangar.

A cerimônia de premiação foi um pôster daqueles que vinham nas revistas de surf. Lendas, hoje ao lado de suas famílias, exibindo os frutos de uma vida inteira de felicidades, lutas e conquistas sob o sol do Maracanã do Surf.

O Saquarema Classic Surf 2015 foi válido pela terceira etapa do Circuito Brasileiro Máster e foi uma realização da Prefeitura de Saquarema, Confederação Brasileira de Surf, Federação de Surf do Rio de Janeiro e Associação de Surf de Saquarema.

Resultados:

Master

1. Danilo Costa

2. Milton Morbeck

3. Alexandre Almeida

4. Daniel Hardman

Gran Master

1. Sérgio Noronha

2. Jojó de Oliveira

3. Roni Ronaldo

4. Rogério Dantas

Kahuna

1. Fábio Gouveia

2. Beto Dias

3. Jojó de Olivença

4. Joca Junior

Gran Kahuna

1. Ricardo Bocão

2. Sérgio Pena

3. Lúcio Costa

4. Edu Elias

FONTE: Claudio Damangar/ANS

Neymar diz que deixa concentração para não atrapalhar seleção brasileira

Jogadores da seleção brasileira se despedem de Neymar, que deixará o Chile nesta segunda

Prestes a deixar a concentração da seleção brasileira, em Santiago, no Chile, Neymar usou as redes sociais para explicar sua decisão. Segundo ele, que foi suspenso por quatro partidas pela Conmebol e não jogaria mais na Copa América, a ideia é não atrapalhar os companheiros que seguem no torneio.

"Precisava externar esse sentimento ao grupo e a comissão técnica que sempre me apoiaram. Ficar aqui poderia trazer para um ambiente de "CONCENTRAÇÃO" assuntos que tirariam o foco do principal objetivo da Seleção", escreveu o atacante, em sua conta pessoal no Instagram.

Em reunião realizada na noite de domingo entre o atleta e a comissão técnica da seleção, ficou definido que a CBF não iria recorrer da suspensão imposta pela Conmebol. Segundo apuração do ESPN.com.br, a entidade brasileiro recebeu a informação que não teria sucesso na tentativa de diminuir a pena.

"Aguardei com muita fé e esperança até este momento pela possibilidade de ainda poder atuar pela Seleção Brasileira nesta Copa América. Infelizmente não será mesmo possível", lamentou.

"Nunca me furtei da responsabilidade de ser um dos líderes do grupo e como capitão sempre me entrego em busca de vitórias e tomando decisões, sejam elas erradas ou certas. E este é um momento de decisão. Independentemente de onde estarei a partir de agora, acompanharei sempre a seleção, torcendo pelo sucesso dos meus companheiros, mas ficar aqui apenas treinando é me matar por dentro... Sem alegria nenhuma....É muito ruim treinar sem me preparar para algo e essa situação pode me levar a uma lesão acidental o que tornaria tudo ainda mais difícil", seguiu.
Neymar foi expulso na última quarta-feira, após o apito final na derrota para a Colômbia. Ele tentou dar uma cabeçada num adversário, trocou empurrões com os colombianos e ainda foi acusado de ter agarrado a camisa do árbitro Enrique Osses pelo delegado da partida já no caminho para o vestiário.

O jogador esteve neste domingo, no Estádio Monumental, em Santiago, foi ao vestiário e acompanhou a partida direto de um espaço reservado.

Leia, na íntegra, o texto postado por Neymar:

Aguardei com muita fé e esperança até este momento pela possibilidade de ainda poder atuar pela Seleção Brasileira nesta Copa América.

Infelizmente não será mesmo possível.

Sei que a minha presença no grupo é importante, assim como a de cada um dos demais jogadores que, mais do que nunca, devem estar com seus pensamentos totalmente voltados para as próximas partidas que temos pela frente.

Nunca me furtei da responsabilidade de ser um dos líderes do grupo e como capitão sempre me entrego em busca de vitórias e tomando decisões, sejam elas erradas ou certas. E este é um momento de decisão.
Independentemente de onde estarei a partir de agora, acompanharei sempre a seleção, torcendo pelo sucesso dos meus companheiros, mas ficar aqui apenas treinando é me matar por dentro... Sem alegria nenhuma....É muito ruim treinar sem me preparar para algo e essa situação pode me levar a uma lesão acidental o que tornaria tudo ainda mais difícil.

Precisava externar esse sentimento ao grupo e a comissão técnica que sempre me apoiaram. Ficar aqui poderia trazer para um ambiente de "CONCENTRAÇÃO" assuntos que tirariam o foco do principal objetivo da Seleção.

Peço perdão aos meus companheiros, por ter me permitido estar nessa situação mas tenho certeza que saio com mais um aprendizado em minha carreira.

Boa sorte Brasil !!

FONTE: ESPN

domingo, 14 de junho de 2015

Vídeo CT Fiji 2015 - Highlights do domingo


Kelly Slater deu mais um show em Cloudbreak. Foto: WSL / Kirstin.

Assista aos melhores momentos das baterias deste domingo do Fiji Pro.

Em ondas de 6 a 8 pés em Cloudbreak rolam sete últimas baterias do round 2 e seis primeiras da terceira fase.

Wiggolly Dantas e Italo Ferreira venceram e já estão no quarto round e Adriano de Souza, na terceira fase, e Miguel Pupo, na repescagem foram eliminados.

Confira:




Próxima chamada

A próxima chamada para o Fiji Pro acontece na tarde deste domingo às 16h30 no horário e Brasília.

Veja AO VIVO.

Quarta fase
Vitória=Quartas de Final / 2.o e 3.o=Quinta Fase:

1.a: Kelly Slater (EUA), Taj Burrow (AUS), Julian Wilson (AUS)

2.a: Italo Ferreira (BRA), Wiggolly Dantas (BRA), Dane Reynolds (EUA)

Terceira fase
Derrota=13.o lugar com 1.750 pontos e US$ 10.500 de prêmio:

Baterias que fecharam o domingo:

1.a: Taj Burrow (AUS) 13.16 x 6.36 Keanu Asing (HAV)

2.a: Julian Wilson (AUS) 13.93 x 13.34 Kolohe Andino (EUA)

3.a: Kelly Slater (EUA) 18.57 x 10.17 Fredrick Patacchia (HAV)

4.a: Wiggolly Dantas (BRA) 15.36 x 13.94 Nat Young (EUA)

5.a: Italo Ferreira (BRA) 12.93 x 11.80 Jadson André (BRA)

6.a: Dane Reynolds (EUA) 18.34 x 13.64 Adriano de Souza (BRA)

Ficaram para abrir a segunda-feira:

7.a: Mick Fanning (AUS) x Alejo Muniz (BRA)

8.a: Joel Parkinson (AUS) x Sebastian Zietz (HAV)

9.a: Owen Wright (AUS) x Adrian Buchan (AUS)

10: Gabriel Medina (BRA) x Kai Otton (AUS)

11: Bede Durbidge (AUS) x Jeremy Flores (FRA)

12: Filipe Toledo (BRA) x Adam Melling (AUS)

Segunda fase
Derrota=25.o lugar com 500 pontos e US$ 9.000:

Resultados do sábado:

1.a: Adriano de Souza (BRA) 13.50 x 6.87 Iria Nakalevu (FJI)

2.a: Filipe Toledo (BRA) 10.70 x 8.86 Aca Ravulo (FJI)

3.a: Dane Reynolds (EUA) 15.00 x 14.10 Josh Kerr (AUS)

4.a: Kelly Slater (EUA) 18.70 x 9.47 Jay Davies (AUS)

5.a: Owen Wright (AUS) 10.10 x 9.03 Aritz Aranburu (ESP)

Baterias que abriram o domingo:

6.a: Julian Wilson (AUS) 12.93 x 10.67 C. J. Hobgood (EUA)

7.a: Bede Durbidge (AUS) 15.67 x 12.70 Dusty Payne (HAV)

8.a: Joel Parkinson (AUS) 17.00 x 8.87 Glenn Hall (IRL)

9.a: Adam Melling (AUS) 17.60 x 12.50 Matt Wilkinson (AUS)

10: Fredrick Patacchia (HAV) 12.27 x 5.70 Miguel Pupo (BRA)

11: Jeremy Flores (FRA) 17.70 x 17.47 Ricardo Christie (NZL)

12: Kolohe Andino (EUA) 16.70 x 12.30 Matt Banting (AUS)

FONTE: Carlos Matias

DICAS PARA CUSTOMIZAR AS ROUPAS INFANTIS DE FESTAS JUNINAS

roupa infantil festa junina

foto reprodução: DecorArte by Pati

Quer fazer a roupa típica de festa junina das crianças? Se for para menina, separe um vestido xadrez, florido ou básico, e se for menino uma calça jeans e uma blusa básica ou xadrez. Depois é só investir na criatividade!


Apliques de bandeirinha em EVA ou feltro são bem vindos, inclusive no chapéu de caipira! foto reprodução: Cacareco

Acessórios e apliques é que vão dar a graça na roupa e deixá-la temática para a festa. Separe fitinhas, laços, retalhos de tecido estampado, de chita, sianinhas, fuxicos e botões, além de apliques de eva ou feltro, tule ou renda.


Tecidos estamapdos ajudam na hora da customização de qualquer traje - foto reprodução: Feito Em Casa

Para a roupa do caipira, invista na costura de retalhinhos na calça jeans e na camisa, mas sem exageros. Procure contratar as cores, para dar destaque aos apliques. Um lenço estampado e um colete podem arrematar a produção!

Para a roupa da caipirinha, um vestido básico com saia rodada pode se transformar com apliques de sianinhas, fitas e laços. A renda é um bom acessório para fazer camadas na saia, para dar o ar de vestido caipira.

Para personalizar ainda mais, fuxicos de flores, pedaços de tecidos recortados em forma de pipas, corações, ou flores feitas de tule, pérolas e até lantejoulas podem dar o toque final. Dê destaque para a gola, as mangas e a barra da saia. Um laçarote grande para a cintura do vestido também é uma boa opção.



Fuxicos ajudam a incrementar ainda mais a barra da saia - foto reprodução: Kjalves

Se preferir faça o esboço da roupa em um papel, planejando onde ficarão os retalhos, distribuindo uniformemente no traje. Costure com uma linha preta bem grossa para ver que aqueles pedaços são remendados. Misture bem as cores dos quadrados para não repeti-los. Coloque rendas dos diversos tamanhos na barra do vestido e nas mangas. Seu vestido estará pronto para ser usado no dia da festa! Se for o vestido da noiva da festa é só fazer a mesma coisa com um vestido rodado branco. Coloque várias rendas brancas e remendos de várias cores.


Capriche nas fitas e sianinhas nas bordas do vestido! foto reprodução: 

Assim se Faz

Não esqueça também de caprichar na maquiagem do pimpolho! Para as meninas, o blush e as pintinhas não podem faltar no look. E para os meninos o bigodinho e o dente "banguela" também são imprescindíveis para compor o visual. Tudo pode ser feito com lápis de olho. Depois é só se divertir!

FONTE: Jessica Moraes

Argentina abre 2 a 0, mas vacila e Paraguai arranca o empate


A Argentina deu um chocolate no primeiro tempo. Teve mais a bola, criou as melhores chances, e abriu 2 a 0. Vitória garantida? Que nada! O Paraguai cresceu no segundo tempo e arrancou o empate. Tropeço hermano​.

Na segunda rodada, os argentinos terão pela frente o Uruguai, terça-feira (16). No mesmo dia, os paraguaios jogarão contra a seleção jamaicana.

Argentina domina

O Paraguai pouco via a cor da bola. A Argentina começou o jogo já dominando o rival, com a bola no campo de ataque, buscando abrir uma defesa fechada.

O domínio argentino, entretanto, não conseguiu ser tão efetivo. A equipe encurralava o rival, mas não conseguia criar grandes chances e acertar o gol.

Aos 26 minutos, Silva apareceu pela primeira vez. O arremate não foi nem tão perigoso. Agüero recebeu de Messi na área, girou, mas bateu fraco.

© www.ogol.com.br Argentina abre 2 a 0, mas vacila e Paraguai arranca o empate

Pouco depois, quem serviu o atacante do Manchester City foi um rival: Samudio errou passe. Dessa vez, Agüero não perdoou, driblou Silva e mandou para a rede.

Samudio voltou a ser vilão no segundo gol. Messi tocou para Di María na área. O lateral paraguaio chegou dividindo com o jogador, e os dois caíram. O mediador marcou pênalti, que foi prontamente convertido por Messi.

Paraguai tenta reagir

Na segunda etapa, a Argentina seguiu melhor, mas o Paraguai foi mais perigoso. Aos 14, Valdez teve ótima oportunidade para marcar, mas Romero pegou. No lance seguinte, belo arremate de fora e gol de Valdez.

A Albiceleste viveu seu momento mais complicado em campo. Apesar da superioridade, não conseguia matar o jogo e estava a um vacilo de sofrer o empate. O duelo ficou aberto e tudo poderia acontecer.

Já perto do fim, o vacilo que os argentinos temiam. Após bola levantada na área, Ortigoza desviou de cabeça e Lucas Barrios bateu de primeira para decretar um empate com sabor de vitória para os paraguaios.

FONTE: SPN

Todos adoram ver o Brasil perder', afirma Dunga


Fornecido por Notícias ao Minuto

Na primeira competição oficial após o vexame na Copa do Mundo, o técnico Dunga, obviamente, ainda tem de dar explicações sobre a maior derrota da história do futebol brasileiro. Na entrevista coletiva deste sábado, antes da estreia na Copa América, contra o Peru, o treinador afirmou que os rivais veem a seleção brasileira de uma maneira diferente.

"Todos adoram o Brasil, mas todos adoram ver o Brasil perder. Essa é a maior dificuldade que temos. O maior prazer deles é vencer o Brasil. Quando as equipes jogam entre elas, o jogo é diferente. Contra o Brasil é outra atmosfera", afirmou o treinador.

Questionado pela imprensa estrangeira sobre a herança da Copa, Dunga defendeu seus comandados. Dos 23 jogadores da última Copa, sete estão na Copa América: Neymar, a estrela da seleção, Jefferson, David Luiz, Fernandinho, Thiago Silva e Willian. Além de Daniel Alves, que foi convocado em cima da hora por causa do corte de Danilo.

"Na vida, a gente tem altos e baixos, e não é porque em algum momento a gente tem baixa que perdeu a nossa qualidade", afirmou. "Eu acredito neles, são jogadores de qualidade. Se a gente der confiança e carinho, eles vão voltar a joga o futebol que todos conhecemos". Com informações do Estadão Conteúdo.

FONTE: MSN ESPORTE

Werdum finaliza Velasquez em luta épica e conquista cinturão dos pesados do UFC


Fabrício Werdum conquistou o cinturão linear do UFC - Reprodução/ site UFC

Fabrício Werdum fez história nessa noite de sábado (13), na capital mexicana,ao finalizar Cain Velasquez e unificar o cinturão dos pesados do UFC. O gaúcho mais uma vez mostrou a sua bravura ao assimilar uma verdadeira surra do americano no primeiro round e voltar para a segunda parcial como se nada tivesse acontecido.

Se dizem que de virada é mais gostoso, a vitória do brasileiro por finalização no terceiro round teve um sabor maior ainda e coroou o Brasil com o terceiro cinturão na maior organização de MMA do planeta, ao lado de José Aldo (66kg) e Rafael dos Anjos (70kg).

A luta

Velaquez começou a luta da maneira habitual, pressionando o o adversário na grade e minando a resistência de Werdum aos poucos. O americano chegou a conseguir um rápido knockdown no primeiro round, impôs seu jogo de espremer na grade e acertou as melhores combinações. Werdum conseguiu uma rápida queda, mas o americano logo voltou de pé.

No segundo round, os atletas partiram para a trocação franca e a luta pegou fogo. O brasileiro voltou recuperado e levou claramente a melhor, desfigurando 0 rosto de Cain e quase conseguindo um nocaute com boas combinações de socos retos e joelhadas no rosto do rival, que estava visivelmente fora de ritmo

Na terceira parcial, Velasquez voltou totalmente exausto após o atraso levado no round anterior e o brasileiro encontrou completamente a distância, desferindo socos limpos no rosto de Velasquez, que não conseguia reagir diante do massacre. Desesperado, o americano foi com tudo em busca da queda para fugir da trocação, mas caiu em uma armadilha do gaúcho, que quando levou uma 'double leg', já caiu com a guilhotina encaixada e sorrindo. Foram poucos segundos até Velasquez ser estrangulado, obrigado a dar os três tapinhas e perder o cinturão dos pesados do UFC.

Após a luta, o emocionado brasileiro enalteceu o adversário e revelou que treinou exaustivamente o movimento que lhe rendeu o cinturão. "Respeito muito o Velasquez, que é um cara duríssimo e com certeza eu daria uma revanche a ele. Treinei muito a guilhotina porque sabia que ele iria entrar nas minhas pernas, foi muita repetição e deu certo, agora é comemorar", disse o novo campeão.

Já Velasquez foi econômico nas palavras e, com o rosto completamente amassado, pediu desculpas ao público que lotou a arena "México City". "Peço perdão a todos aqui, tenho que voltar a treinar, peço desculpas a todos, mas na próxima a gente ganha. Irei voltar melhor", lamentou.

Confira abaixo os resultados completos do UFC 188:

Card principal

Fabrício Werdum finalizou Cain Velasquez aos 2:13 min do R3

Eddie Alvarez derrotou Gilbert Melendez na decisão dividida dos juízes

Kelvin Gastelum derrotou Nate Marquardt por nocaute técnico no R2

Yair Rodriguez derrotou Charles Rosa na decisão dividida dos juízes

Tecia Torres derrotou Angela Hill na decisão unânime dos juízes

Card preliminar

Henry Cejudo derrotou Chico Camus na decisão unânime dos juízes

Efrain Escudero finalizou Drew Dober com uma guilhotina aos 54 segundos do R1

Patrick Williams finalizou Alejandro Perez com uma guilhotina aos 23 segundos do R1

Johnny Case derrotou Francisco Trevino na decisão unânime dos juízes

Cathal Pendred derrotou Augusto “Dodger” Montano na decisão unânime dos juízes

Gabriel Benitez derrotou Clay Collard na decisão unânime dos juízes.

FONTE: MSN ESPORTE
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...