sexta-feira, 30 de novembro de 2012

Cinco Hábitos que Ajudam a Perda de Peso

cinco hábitos que ajudam a perda de peso 1 Cinco Hábitos que Ajudam a Perda de Peso

Quem disse que perder peso é fácil? Diariamente, milhares de pessoas deixam de comer as coisas que mais gostam somente para fazer as pazes com a balança e conquistar uma relação amigável com o espelho, ou seja, ficar de bem com o seu próprio corpo. Às vezes, por mais que nos esforcemos, o processo é bastante difícil. Para melhorar esse processo, existem algumas coisas que você pode incluir em sua rotina:

Você já estar cansada de comer alface, tomate, frango grelhado, gelatina, pão integral light e todos esses alimentos que estão em, praticamente, todas as dietas que vemos por aí. Que tal experimentar cozinhas alternativas? Comida tailandesa, indiana, japonesa e muito mais. Existem pratos bastante nutritivos, saudáveis e com poucas calorias que podem ajudar você a fugir do óbvio e ainda perder peso;

Às vezes nem percebemos e já estamos beliscando uma coisinha aqui e outra ali, quando chegamos ao final do dia, comemos muito mais do deveríamos. Por isso, uma das coisas mais importantes é manter as refeições cada uma em seu horário;

Como em todo processo de perda de peso, a prática de exercícios é essencial. Por isso, não hesite em realizar uma caminhada, corrida ou pedalada. Tudo isso pode ser feito fora da academia;

A água e os chás naturais são seus melhores amigos. Além de eles servirem para hidratar o seu corpo, ainda driblam aquela sensação de fome no meio do dia, que, muitas vezes, não passa de uma sede ml interpretada;

Para tudo na vida é preciso determinação e força de vontade, na hora de perder peso isto só se intensifica. Para alcançar o seu objetivo é preciso ter foco e muita objetividade, somente assim conseguimos chegar onde desejamos.
FONTE: Ingrid de Castro.

Receita de Biscoito de Aveia com Chocolate

receita biscoito de aveia com chocolate Receita de Biscoito de Aveia com Chocolate

Ingredientes:

. 2 xícaras (chá) de aveia em flocos
. 1 xícara (chá) de açúcar refinado
. 1 xícara (chá) de farinha de trigo
. 1 colher (chá) de fermento em pó
. 1/2 xícara (chá) de margarina
. 2 ovos
. 1 colher (sopa) de essência de baunilha
. 1 xícara (chá) de gotas de chocolate
. 1 pitada de sal

Modo de preparo:

Junte a aveia, o açúcar, a farinha e o fermento em uma vasilha e acrescente a margarina e os ovos. Mexa bem até a massa ficar homogênea. Junte a essência e as gotas de chocolate e misture. Com uma colher de sopa, retire porções da massa e as disponha numa assadeira grande untada e enfarinhada, deixando espaço de 3 cm entre os biscoitos. Asse até dourar e sirva. Se quiser, conserve por até uma semana em um recipiente bem fechado.

FONTE: GOOGLE

Equipe da Nike vai para Hurley

Alejo vai ter que trocar os logos de suas pranchas

Depois de anunciar a saída do tradicional US Open of Surfing, etapa WQS Prime, em Huntington [CA – EUA], a Nike, em 2013, vai transferir toda a equipe de surf, que tem atletas como Julian Wilson, Michel Bourez, Alejo Muniz, Filipe Toledo, Carissa Moore e Nat Young para citar alguns, para a Hurley.

Lakey venceu em Huntington. Para o ano que vem tudo vai ser diferente.

Já esperava por algo assim desde quando a Nike começou a desativar alguns segmentos, ou submarcas, que havia criado para trabalhar em diferentes mercados.

Como a Hurley é da Nike desde 2002, faz sentido colocar as coisas em foco. Bob Hurley, fundador da marca que leva seu nome, disse que ninguém deve ser demitido. Segundo ele:

"Isto significa que a Nike está aumentando seu foco e compromisso com o surf, mas por meio da marca Hurley. Os surfistas da Nike e a equipe de suporte vão unir forças com a equipe Hurley".

A gigante Nike irá concentrar suas ações no skate e snowboard, falando apenas em esportes radicais, claro.

De certa forma isso mostra como o surf é realmente um caso de cada um no seu quadrado.

FONTE: EDINHO LEITE

Taylor Jensen é bicampeão mundial de Longboard

Taylor Jensen é bicampeão de longboard na China

Taylor Jensen conquistou o 2º troféu de campeão mundial de Longboard da ASP na final do Citic Pacific Shenzhou Peninsula Pro, na China.

O Norte-americano derrotou o havaiano Ned Snow nas ondas chinesas para receber seu 2º título consecutivo nessa quinta-feira, surfada em boas ondas de 2 a 3 pés em Riyuewan Bay, Wanning, na ilha Hainan. Nenhum brasileiro participou do último dia de competições. Phil Rajzman, Rodrigo Sphaier e Amaro Matos já haviam perdido na 3ª fase, terminando com a 13ª colocação no ranking 2012 de Longboard da ASP.

Kai Sallas (HAV)

Jensen, que chegou à China com uma infecção estomacal, conseguiu superar seus problemas físicos nos primeiros dias e dominar as ondas na quinta-feira. Ele precisou de apenas duas ondas para definir o título por um amplo placar de 17,65 a 9,75 pontos. Na melhor onda marcou 9,65 [dos 10 possíveis] combinando manobras tradicionais de bico, com muito estilo, e atacando o lipe com força e verticalidade.

"Não imaginava o quanto seria ruim a minha doença no início do campeonato. Ficava na cama e só levantava para competir", declarou Jensen. "Mas, fui melhorando dia a dia e hoje (quinta-feira) felizmente já estava bem. Você ouve caras como Kelly Slater falar sobre a concentração nos eventos e como alguns fazem uma grande bateria, mas perdem na rodada seguinte. Então, eu sabia que precisava ir evoluindo e sentia que ainda não tinha surfado o meu melhor, deixando tudo para as fases decisivas", completou o campeão do “circuito” de apenas um evento, disputado com o mesmo formato utilizado no WCT, onde os 36 melhores atletas do mundo nessa categoria competiram nas ondas da paradisíaca ilha Hainan. Os havaianos dominaram o pódio, com Kai Sallas dividindo o terceiro lugar com Nelson III Ahina.

O longboard profissional, assim como todo o cenário do surf competitivo mundial, passa por um momento delicado. A ASP promete mudanças para 2013 quando o assunto é WCT, mas ainda não há um caminho definido para outras categorias.

FINAL DO CITIC PACIFIC SHENZHOU PENINSULA PRO NA CHINA:
Campeão: Taylor Jensen (EUA) com 17,65 pontos (9.65+8.00) - US$ 10.000 e 10.000 pontos
Vice-campeão: Ned Snow (HAV) com 9,75 pontos (6.25+3.50) - US$ 4.000 e 8.000 pontos

SEMIFINAIS - 3.o lugar - US$ 2.000 e 6.500 pontos:
1.a: Taylor Jensen (EUA) 13.00 x 12.10 Nelson III Ahina (HAV)
2.a: Ned Snow (HAV) 16.67 x 13.10 Kai Sallas (HAV)

QUARTAS DE FINAL - 5.o lugar - US$ 1.500 e 5.200 pontos:
1.a: Nelson III Ahina (HAV) 13.50 x 7.90 Harley Ingleby (AUS)
2.a: Taylor Jensen (EUA) 15.50 x 13.00 Cole Robbins (EUA)
3.a: Kai Sallas (HAV) 14.60 x 11.25 Edouard Delpero (FRA)
4.a: Ned Snow (HAV) 13.40 x 12.15 Tony Silvagni (EUA)

RANKING FINAL DO MUNDIAL DE LONGBOARD DA ASP:
Campeão mundial: Taylor Jensen (EUA) - 10.000 pontos
Vice-campeão: Ned Snow (HAV) - 8.000
3.o: Kai Sallas (HAV) - 6.500
3.o: Nelson III Ahina (HAV) - 6.500
5.o: Harley Ingleby (AUS) - 5.200
5.o: Cole Robbins (EUA) - 5.200
5.o: Tony Silvagni (EUA) - 5.200
5.o: Edouard Delpero (FRA) - 5.200
9.o: Duane Desoto (HAV) - 4.000
9.o: Jared Neal (AUS) - 4.000
9.o: Justin Bing (AFR) - 4.000
9.o: Antoine Delpero (FRA) - 4.000
------------sul-americanos:
13.o: Phil Rajzman (BRA) - 1.750 pontos
13.o: Rodrigo Sphaier (BRA) - 1.750
13.o: Amaro Matos (BRA) - 1.750
13.o: Piccolo Clemente (PER) - 1.750
25.o: Eduardo Bagé (BRA) - 500
25.o: Jefson Silva (BRA) - 500

FONTE: EDINHO LEITE

Slater é convocado a depor no processo movido contra sua marca, a VSTR

Kelly Slater, concentrado para a final

A companhia World Marketing Inc., dona das marcas de bens de consumo Visitor, Kahua Bay e Poeta Moda, pediu para a corte federal em São Francisco intimar o surfista profissional Kelly Slater para depor sobre o caso de direitos registrado sobre o nome da marca.

A empresa sedeada em Nova York, World Marketing, entrou com o processo afirmando que o surfista profissional Kelly Slater, que também é criador e porta voz da marca, pronuncia o nome da empresa VSTR como se dissesse a palavra “visitor”, e espera um testemunho do surfista para esclarecer a história. A VRST é fornecedora de roupa para a Quiksilver, Roxy e DS Shoes.

A QS Wholesale Inc. Of Huntington Beach, Florida, afirmou que a marca VSTR, não infringe a marca registrada da World Marketings “Visitor” . Segundo a empresa, o modo de se dizer o nome da marca, VSTR, é a pronuncia do som de cada letra, diferente de se falar “visitor”.

Kelly Slater foi chamado para depor no último dia 14, mas o surfista não compareceu a corte. Slater alegou que não pode comparecer e não poderá ir até janeiro de 2013, porque ele está se preparando para a final do Circuito Mundial.

Como 21 de dezembro é a data limite para que o caso seja resolvido na corte, a World Marketing diz que o testemunho de Slater é essencial para resolver o caso, e então pediu a corte que obrigue Slater a depor, antes do dia 14 de dezembro.

As notas de Kelly Slater no round 1 foram maiores do que a somatória dos outros dois surfistas

FONTE: ESPN

quinta-feira, 29 de novembro de 2012

Kelia Moniz é campeã mundial de Longboard

Keila teve sua revanche e, dessa vez, venceu

A bateria final do Swatch Girls Pro 2012 foi repetição da edição de 2011, só que dessa vez a havaiana Keila venceu a australiana Chelsea Williams por 16.05 X 9.50, nas pequenas ondas de Riyuewan Bay, na ilha Hainan, no último domingo [25/11]. As brasileiras Chloe Calmon e Atalanta Batista ficaram em nono lugar no ranking da ASP na China.

RESULTADO FINAL DO SWATCH GIRLS PRO CHINA:
Campeã mundial: Kelia Moniz (HAV) com 16,05 pontos - US$ 10.000 e 10.000 pontos
Vice-campeã: Chelsea Williams (AUS) com 9,50 pontos - US$ 4.000 e 8.000 pontos

SEMIFINAIS - 3.o lugar - US$ 2.000 e 6.500 pontos:
1.a: Chelsea Williams (AUS) 17.20 x 9.65 Karina Rozunko (EUA)
2.a: Kelia Moniz (HAV) 12.80 x 12.50 Summer Romero (EUA)

QUARTAS DE FINAL - 5.o lugar - US$ 1.500 e 5.250 pontos:
1.a: Chelsea Williams (AUS) 16.30 x 8.25 Hiroka Yoshikawa (JAP)
2.a: Karina Rozunko (EUA) 12.85 x 8.65 Justine Dupont (FRA)
3.a: Summer Romero (EUA) 12.25 x 9.55 Georgia Young (AUS)
4.a: Kelia Moniz (HAV) 15.75 x 14.90 Jennifer Smith (EUA)

As 18 primeiras colocadas já garantiram vaga para a disputa do título mundial 2013. Além das duas brasileiras, Chloe e Atalanta também está na elite a experiente catarinense Karina Abras, que ficou em 13º lugar na China.

Chloe se mantem na elite para 2013

A nova campeã mundial de longboard desfilou seu estilo nas ondas chinesas

LONGBOARD MASCULINO
Despois do título feminino, agora é a vez da China sediar o Citic Pacific Shenzhou Peninsula Pro, que vai definir o campeão mundial masculino de Longboard da ASP nas mesmas ondas de Riyuewan. O Brasil é o país com maior número de participantes entre os 36 concorrentes ao título, com seis atletas: Amaro Matos (SP), Eduardo Bage (RJ), Jefson Silva (SP), Phil Rajzman (RJ) e Rodrigo Sphaier (RJ) pelo ranking mundial e Danilo “Mulinha” Rodrigo (SP) pela ASP South America. 
É interessante ver que um país que por tanto tempo foi completamente fechado à cultura ocidental agora investe justamente num esporte dito tão livre. Com o número crescente de pranchas fabricadas por lá, onde a mão de obra é bem mais barata, para serem distribuídas por marcas ocidentais pelo mundo, fico só com medo de uma coisa: já pensou se um décimo da população chinesa resolve pegar ondas? Bom, ao menos parece que eles têm muitas praias por lá.

FONTE: ESPN

Sunset sem ondas, reflexões sobre Haleiwa

Torrey continua entubando e perdendo baterias. Sunset.

A segunda etapa da Tríplice Coroa Havaiana de Surf, em Sunset, começou ontem, 27 de novembro. Hoje não rola, as ondas diminuíram muito.

É uma onda complexa e os havaianos aproveitam toda sua experiência com o power das direitas “transformers”. Isso não impediu que Jano Belo, Peterson Crisanto e Ricardo dos Santos tenham passado, mesmo que na segunda colocação. Sim, sim, no Hawaii os eventos acontecem sempre em baterias com quatro atletas. Acho justo e mais animado. Ainda há muitos nomes para entrar no jogo nas próximas fases, que podem recomeçar na sexta ou sábado. Mas, enquanto as ondas não melhoram, ainda estou pensando em Haleiwa.

SOBRE NOTAS E OUTROS DETALHES

As notas dependem sempre do momento do mar e devem seguir um padrão comparativo dentro da mesma bateria. Ou seja, não dá para comparar uma nota da bateria de ontem com a de hoje, a não ser que o mar estivesse muito parecido. Ok, entendo perfeitamente. Mas algumas situações mostram que a ASP precisa explicar um pouco melhor como estão chegando a certas conclusões e scores.

Exemplo. No Reef Hawaiian Pro, Torrey Meiter fez a única nota dez do evento dropando uma bomba, de peito. Levantou na base, pegou dois tubos e errou o aéreo no final. Pode ser que os tubos, comparados às outras ondas da bateria, mereceram essa nota. Mas para mim 10 só deveria rolar numa onda surfada com perfeição, seja lá o que isso queira dizer, de cabo a rabo ou, no caso, junção. Bom, a justiça divina fez com que esse fosse um daqueles dez karmáticos, onde o dono não passa a bateria.

Dane Reynolds culpou a prancha maior por essa manobra inesperada.

Alguns eventos apresentam um alto índice de notas acima de 9 e alguns 10. O problema é que, quando comparamos um 10 com o outro, há diferença. Acho que está na hora de instituírem uma nota 11, coisa que já foi realmente cogitada nas internas, ou repensar um pouco as notas que estão sendo computadas. 

Dane Reynolds realizou um dos carvings/layback mais insanos. Tudo bem que ele mesmo declarou, depois, que na verdade aquilo tudo foi apenas uma rabetada que não saiu como ele queria. A prancha era grande demais e a rabeta não desgarrou.

Mas o fato é que ele sumiu, com a prancha invertida, no meio da junção, de onde apareceu depois da explosão para delírio de todos na praia e no webcast pelo mundo. A nota? 7.5!

Não sei até agora se concordo com Kelly ou não, mas aquela última onda, na qual Brett virou em cima do Slater, me pareceu uma tremenda rabeada. Podemos até pensar que Kelly não passaria a sessão, com ou sem Brett, mas não costumo duvidar de nada quando se trata de Slater. 

Alejo será Hurley em 2013, mas fez uma bela final com o logo antigo

Na final de Haleiwa John John contou com o auxílio de um jet ski para chegar ao outside antes da bateria começar. Lógico, o garoto já havia remado uns 30 km desde a primeira disputa, pela manhã. Só que os outros três componentes da bateria também. Medina já teve um problema danado durante uma bateria [evento da ASP] por ter ido lá para fora de jet quando a regra era clara: Não pode. Ou será que no Hawaii as regras são outras? Pode isso? Bom, Maluf deveria estar na cadeia e não está. Sarney deveria largar o osso e não larga. Eu gostaria de ser Top da ASP e não sou. O mundo não é justo.

John John surfa ou anda de jet, de moto...

FONTE: EDINHO LEITE

A era Felipão em 25 jogos e 59 convocados. Experiência conta na seleção?


As imagens de Luiz Felipe Scolari e Carlos Alberto Parreira juntos, estampadas durante boa parte da edição do Sportscenter de quarta-feira, têm certa força. Ver dois campeões mundiais juntos e ser contra a decisão da CBF de mudar o comando da seleção parece sacrilégio. Mas as ponderações são obrigatórias. Felipão foi campeão da Copa do Brasil, mas deixou o Palmeiras à beira do rebaixamento -- responsabilidade compartilhada com a diretoria, é certo. E Parreira, depois de fracassar com a seleção na Copa do Mundo da Alemanha, em 2006. E de fracassar com a África do Sul em 2010.

É certo escolher os dois?
Experiência é importante, carisma também, duas virtudes inegáveis a Felipão.
Mas experiência... O que é experiência para trabalhar na seleção brasileira.

Felipão tem 25 partidas como técnico da seleção brasileira. Mano Menezes dirigiu-a 33 vezes.

É claro que a experiência de Felipão é maior. Ganhou uma Copa e sabe o que foi necessário para chegar a essa façanha. Antes, precisou ser campeão da Libertadores duas vezes, uma pelo Grêmio, outra pelo Palmeiras, campeão gaúcho, brasileiro, três vezes da Copa do Brasil.

Dos cinco treinadores campeões mundiais, nem Vicente Feola, nem Aymoré Moreira -- e nem Zagallo, embora seu caso seja menos evidente -- tinham currículo tão extenso.

Nem Parreira, embora fosse campeão brasileiro pelo Fluminense em 1984, vice pelo Bragantino em 1991, houvesse dirigido Kuwait e Emirados Árabes em Copas do Mundo. 
Aymoré não tinha nenhum título antes da Copa de 62. Feola tinha dois Paulistas pelo São Paulo, em 1948 e 1949.

Experiência conta, é claro, e é por isso que Felipão está de volta, junto com Parreira. 
Experiência é um farol que ilumina para trás, escreveu Pedro Nava. No caso da CBF, experiência é um escudo repleto de dirigentes atrás.
Se fosse tão fundamental ter conhecimento de seleção, Zagallo não seria campeão em 70 nem Felipão em 2002. 

Uma coisa conta mais do que a experiência. Imagem!
A imagem de Felipão ainda dá confiança de que o trabalho será bem sucedido.
Deve ser o fio do bigode.

ABAIXO TODOS OS 59 CONVOCADOS POR FELIPÃO PARA SEUS 25 JOGOS ENTRE 2001 E 2002
RESUMO - 25 JOGOS, 18 VITÓRIAS, 1 EMPATE, 6 DERROTAS

GOLEIROS
Marcos (Palmeiras), Dida (Corinthians/Milan), Júlio César (Flamengo), Rogério Ceni (São Paulo)

LATERAIS
Cafu (Roma), Belletti (São Paulo), Roberto Carlos (Real Madrid), Júnior (Parma), Serginho (Milan), Roger (Grêmio), Alessandro (Atlético Paranaense), Paulo César (Fluminense), Kléber (Corinthians)

ZAGUEIROS
Lúcio (Internacional), Antônio Carlos (Roma), Roque Júnior (Milan), Cris (Cruzeiro), Luisão (Cruzeiro), Juan (Bayer Leverkusen), Edmílson (Lyon), Émerson Carvalho (São Paulo), Ânderson Polga (Grêmio), Daniel (São Caetano)

MEIO-DE-CAMPO
Mauro Silva (Deportivo La Coruña), Fábio Rochemback (Internacional/Barcelona), Émerson (Roma), Juninho Paulista (Vasco/Flamengo), Alex (Palmeiras/Cruzeiro), Rivaldo (Barcelona), Eduardo Costa (Grêmio/Bordeaux), Fernando (Juventude), Juninho Pernambucano (Vasco), Tinga (Grêmio), Vampeta (Corinthians), Leonardo (Milan), Ronaldinho Gaúcho (Paris Saint-Germain), Zé Roberto (Bayer Leverkusen), Gilberto Silva (Atlético Mineiro), Kléberson (Atlético Paranaense), Kaká (São Paulo), Esquerdinha (Santos), Djalminha (La Coruña), Ricardinho (Corinthians)

ATACANTES
Romário (Vasco), Euller (Vasco), Ewerthon (Borussia Dortmund), Geovanni (Cruzeiro/Barcelona), Élber (Bayern), Jardel (Porto), Denílson (Betis), Guilherme (Atlético Mineiro), Edílson (Cruzeiro), Marcelinho Paraíba (Grêmio), Ronaldo (Internazionale), França (São Paulo), Luizão (Corinthians), Washington (Ponte Preta), Marques (Atlético MIneiro), Alex Mineiro (Atlético Paranaense)

FONTE: GOOGLE



Sindicato de bancários pede retratação de Felipão após declaração polêmica: 'Convidamos ele a conhecer nossa realidade'



Luiz Felipe Scolari não precisou de muito tempo para causar polêmica no comando da seleção brasileira. Depois do Banco do Brasil se manifestar lamentando a frase que o técnico soltou para comentar a pressão que vai enfrentar no comando da equipe brasileira -“se não quer pressão é melhor não jogar na seleção, vão trabalhar no Banco do Brasil, num escritório” -, foi a vez do Sindicato dos Bancários de São Paulo lançar uma nota pública.

Em carta aberta, o sindicato convida o técnico a conhecer a realidade das pessoas que trabalham na área. “Ele poderá ver como funciona o dia a dia de uma agência bancária e a luta que empreendemos pelo fim da pressão e do assédio moral”, afirmou a presidente do sindicato, Juvandia Moreira.

A carta ainda destaca que o trabalho de um bancário exige um preparo muito alto. “Os bancários do Banco do Brasil, como os de todos os outros bancos no país, estão entre as categorias que mais adoecem, atingindo níveis epidêmicos, em função da pressão e do assédio moral que sofrem nas agências e departamentos das instituições financeiras”. 

Leia a íntegra da carta do Sindicato dos Bancários de SP abaixo:

"Ao técnico da Seleção Brasileira de Futebol

Luiz Felipe Scolari

O Sindicato dos Bancários de São Paulo, Osasco e região vem por meio desta expressar sua indignação diante da manifestação feita pelo senhor, como técnico da Seleção Brasileira de Futebol. Ao dizer que “se não quer pressão é melhor não jogar na seleção, vão trabalhar no Banco do Brasil, num escritório”, demonstrou total desconhecimento de causa. Os bancários e o Sindicato sentiram-se desrespeitados pela sua frase, que de forma alguma espelha a realidade do setor, e esperam sua retratação.

Convidamos o senhor a conhecer o trabalho bancário, os funcionários do Banco do Brasil, as agências com longas filas, o ritmo alucinante que faz parte do cotidiano dos trabalhadores de instituições financeiras no nosso país. 

Os bancários do BB, como os de todos os outros bancos no país, estão entre as categorias que mais adoecem, atingindo níveis epidêmicos, em função da pressão e do assédio moral que sofrem nas agências e departamentos das instituições financeiras. O modo de gestão dos bancos, que cobra metas abusivas para a venda de produtos e serviços, causa aos trabalhadores do setor doenças como depressão, estresse, síndrome do pânico. Assediados moralmente com a possibilidade de demissão caso não atinjam essas metas, muitos padecem porque precisam do emprego para sobreviver.

O Sindicato mantém luta cotidiana incessante para mudar esse quadro. Inclusive renovou esta semana um acordo com os bancos no sentido de combater o assédio moral que resulta de toda essa pressão.
Encerramos, desejando ao senhor técnico, sorte à frente da seleção e bom desempenho a todos os profissionais na Copa de 2014, trazendo à nação todo orgulho que o Brasil merece".

Leia o comunicado oficial do Banco do Brasil:

"O Banco do Brasil, junto com todo o povo brasileiro, deseja boa sorte ao técnico Luíz Felipe Scolari em seu novo desafio à frente da seleção, e torce para que as grandes conquistas do vôlei brasileiro, patrocinado pelo BB há mais de 20 anos, inspirem o trabalho da Seleção.

Entrentanto, o Banco do Brasil lamenta o comentário infeliz do técnico Luis Felipe Scolari e afirma que se orgulha por contar com 116 mil funcionários que todos os dias vestem a camisa do Banco, com as cores do Brasil, e trabalham com dedicação e compromisso para atender com excelência às necessidades de nossos clientes e do nosso País.

Para a família BB, planejamento, respeito e organização são os segredos para uma estratégia de sucesso que transforma a pressão do dia-a-dia em motivação para as conquistas e para o apoio ao desenvolvimento do Brasil."

FONTE: ESPN

Com apenas 6 atletas com experiência, elenco corintiano leva goleada do Chelsea em jogos da Fifa



Se experiência faz diferença em competições internacionais, é bom o Corinthians começar a se preocupar. Apenas seis jogadores dos 23 inscritos pelo técnico Tite para o Mundial de clubes do Japão já disputaram pelo menos uma partida organizada pela Fifa. Número bem menor que o do elenco do Chelsea, principal ameaça ao bicampeonato corintiano.

Só dois dos 23 atletas do time inglês ainda não fizeram um jogo com chancela da Fifa, os goleiros reservas Turnbull e Hilario, que entrarão em campo no Japão somente no caso do titular Peter Cech ter algum problema.

Experiência é o que não falta para o Chelsea, que tem dez homens com participação em copas do mundo: Cech, da República Tcheca, Ivanovic, zagueiro da Sérvia, Ashley Cole, lateral esquerdo da Inglaterra, Paulo Ferreira, defensor de Portugal, John Terry, zagueiro inglês, Ramires, volante brasileiro, Lampard, meia e também inglês, Marin, atacante da Alemanha e os espanhois Fernando Torres e Mata.
A equipe europeia tem jogadores jovens como o atacante brasileiro Lucas Piazon, de 18 anos, mas até mesmo o ex-são-paulino conta com partidas-Fifa no currículo. Ele atuou no Mundial sub-17 de 2011. Caso semelhante ao do zagueiro David Luiz, jogador da seleção brasileira no Mundial sub-20 de 2007.
Por outro lado, os londrinos têm um único representante que já esteve em Mundial de clubes anteriormente. Trata-se de Oscar, presente nos minutos finais da vexatória derrota do Internacional para o Mazembe, em 2010.
Nos últimos dias uma contratação extracampo, o técnico Rafael Benitez, se juntou ao meio-campista. Benitez perdeu a decisão do Mundial de 2005 para o São Paulo quando comandava o Liverpool, e foi campeão em 2010, com a Internazionale.

O Corinthians também tem apenas um atleta com aparição na competição interclubes, o meia Danilo, campeão em cima do Liverpool de Benitez em 2010. O lateral esquerdo Fábio Santos estava naquele elenco do São Paulo, mas não foi escalado.
Os outro cinco ‘internacionais’ corintianos são o goleiro Cássio, goleiro da seleção no Mundial sub-20 de 2007, o lateral-esquerdo Fábio Santos, convocado para o Mundial sub-20 de 2005, o atacante Paolo Guerrero, presença constante em compromissos das eliminatórias sul-americanas para a Copa pelo Peru e Emerson.

 O 'Sheik' tem um solitária participação nas eliminatórias asiáticas com o Catar, país pelo qual se naturalizou.

FONTE: ESPN

Ronaldo, sobre poucos brasileiros no topo: 'Talvez seja o pior momento da história'



O lista final do prêmio da Fifa para melhor jogador do mundo em 2012 tem um espanhol, um argentino e um português. A lista prévia, com 23 nomes, tinha seis espanhóis e apenas um brasileiro – Neymar – que nem atua no futebol europeu.

O Brasil, acostumado ao protagonismo no futebol mundial, enfrenta uma fase de conquistas parcas e talentos raros. E, segundo o ex-atacante Ronaldo, maior artilheiro da história das Copas, o momento não é apenas ruim; ele pode ser o pior da história do futebol no país.

“Confirma o que venho falando. O Brasil tem uma entressafra, chegou o momento de reciclar. Temos novos talentos e um deles está na lista dos melhores. Mas talvez o futebol brasileiro esteja no pior momento de sua história”, disse Ronaldo durante o evento que listou os três finalistas do prêmio de melhor do mundo.

Ronaldo destacou, ainda, que a má fase do futebol brasileiro fica ainda mais em evidência devido ao bom momento do futebol espanhol, que tinha seis jogadores na lista preliminar, além de ser a casa de Barcelona e Real Madrid, clubes pelos quais jogam Messi e Cristiano Ronaldo.

“Não podemos esquecer que a Espanha tem feito algo extraordinário, tanto no campeonato quanto na seleção”, afirmou o ex-jogador. A Espanha é atual campeã da Copa do Mundo e da Eurocopa e lidera o ranking da Fifa. A seleção espanhola será cabeça de chave do grupo B da Copa das Confederações e estreará em 16 de junho, na Arena Pernambuco.

FONTE: Thiago Arantes

segunda-feira, 26 de novembro de 2012

Maminha, Carne seca, sol Ana Maria Braga: Receita Mais Você 23/11/2012

maminha assada 300x225 Maminha, Carne seca, sol Ana Maria Braga: Receita Mais Você 23/11/2012

Maminha confitada, carne tipo seca cozida devagar com sal grosso passo a passo. Receita de prato principal, que pode ser saboriada como lanche na praia, nas férias, servir na tábua de frio, etc.

Carne seca da Ana Maria Braga 23/11/2012. Pode-se fazer com outros tipos de carne, como maminha, alcatra, coxão-mole, patinho, lagarto, etc.

Maminha Confitada

Ingredientes
1 peça de maminha (mais ou menos 1 kg)
250 gr de sal grosso
1 kg de banha
200 gr de manteiga
2 dentes de alho levemente amassados
1 galho de tomilho
Modo de preparo

Limpe 1 peça de maminha (mais ou menos 1 kg), retirando toda gordura. Numa assadeira espalhe 150 g de sal grosso coloque a maminha e cubra com mais 100 g de sal grosso e deixe assim por 1 hora.

Retire a maminha do sal grosso, bata na peça para retirar todo excesso de sal, espete-a em um gancho e pendure-a em um local fresco, em temperatura ambiente, com um pratinho embaixo (se ela pingar) e deixe assim, pendurada por 24 h.

Numa panela média coloque 1 kg de banha, 200 gr de manteiga, 2 dentes de alho levemente amassados, 1 galho de tomilho e deixe em fogo baixo até que as gorduras derretam.

Corte a peça ao meio, coloque-a na panela e deixe cozinhar nesta gordura por 50 minutos em fogo baixo. Ao longo do tempo vá retirando a espuma que se formar na superfície.

Depois deste tempo, retire a maminha da panela, coloque-a sobre uma grelha e deixe esfriar. Com uma faca bem afiada corte fatias bem finas e sirva em seguida com pão ciabatta ou pão italiano e azeite!

FONTE: GOOGLE

Scarlett Johansson Moda: Estilo da Atriz, Roupas, Cabelo e Maquiagem

scarlett johansson 300x200 Scarlett Johansson Moda: Estilo da Atriz, Roupas, Cabelo e Maquiagem

Desde que iniciou sua carreira como atriz, a bela Sacarlett Johansson é um sucesso! Dona de um corpo escultural, um rosto angelical e um carisma único, ela é hoje um dos maiores sex simbols de Hollywood. Mas além da beleza e do talento, ela tem outra característica admirável: estilo.

A Moda Scarlett Johansson é um exemplo que pode ser copiado por mulheres que buscam elegância e casualidade na medida certa. No dia a dia ela gosta de apostar em looks básicos que incluem: calça jeans, camiseta, shorts, colant, tênis, sapatilha, agasalho e legging.


Quando se trata de algum evento no red carpet, uma festa em Hollywood, Scarlett se mostra hora conservadora, hora moderna. Quando recebeu uma estrela na Calçada da Fama, por exemplo, ela optou por um vestido de cores neutras e formas geométricas, um penteado vintage e um peep toe vermelho (foto acima).

Existem entretanto ocasiões em que Scarlett deixa as pernas de fora, capricha no decote e investe em tecidos mais leves. Na imagem abaixo você confere um look mais moderno, também com cores neutras, mas com acessórios despojados e uma maquiagem bem marcada.


FONTE: GOOGLE

Como Consertar Maquiagem Quebrada


A maquiagem caiu no chão e se espatifou em mil pedacinhos, será que tem solução? Tem sim e é mais fácil do que você imagina. Como eu sou muito desastrada, fui obrigada a encontrar um jeitinho de consertar a maquiagem quebrada. Afinal de contas, não dá pra comprar outro produto caro sempre que algo estraga.

A dica é tão simples que eu nem acreditei quando li. Mas para minha surpresa o resultado foi incrível: pó compacto novinho em folha em pouco tempo. Por isso resolvi compartilhar o passo a passo com vocês.


Você vai precisar de:

Álcool 70%
Espátula (também dá para usar uma colher pequena)
Pincel
Plástico filme
Conta gotas
Um pouquinho de paciência

Passo a Passo

Na verdade existem várias formas diferentes de compactar a maquiagem de novo usando álcool, mas eu vou explicar do jeito que fiz em casa:
Mantenha a maquiagem (pó compacto, sombra ou blush) no estojo e cubra com o plástico filme bem esticado;
Use a parte de trás do pincel para quebrar os pedacinhos que ficaram inteiros até que o pó fique bem solto;
Com o conta gotas, pingue 10 gotas de álcool sobre o pó (pode ser mais ou menos dependendo da quantidade de maquiagem);
Vá misturando o álcool e o pó com a espátula para que fique úmido e pastoso;
Utilize a espátula para apertar essa mistura no estojo e alisar a superfície;
Agora entra a paciência: deixe secar de um dia para o outro em um lugar fresco.

Batom Quebrado


Separe totalmente as partes quebradas.
2- Com um fósforo ou isqueiro aqueça as duas partes para que derretam um pouco.
3- Cole as partes delicadamente e retires os acessos das laterais com um cotonete.
4- Deixe o batom descansar na geladeira por 30 minutos.
5- Seu batom já está pronto para ser usado normalmente.


Fonte: Bella Sugar


Agora acabou o desespero, é só seguir os passos e consertar tudo!

Dieta fracionada, aprenda a comer nas horas certas.

dieta fracionada

Vamos aprender a emagrecer comendo 6 refeições diárias, ou seja, se alimentando a cada 3 horas, pois é uma forma saudável de manter o metabolismo sempre trabalhando e assim queimando calorias. Montei um cardápio em media de 1400 kcal, para ser seguido por 4 dias, e tendo como objetivo a perca de 2,5 a 4 kg.

Café da Manhã:

1º dia:
* 1 copo médio de leite desnatado;
* 5 morangos;
* 1 colher media de linhaça triturada – bata tudo junto e beba.

2º dia:
* 1 copo médio de café preto sem açúcar;
* 1 fatia de pão integral;
* 1 fatia media de queijo branco light

3º dia:
* 1 copo médio de suco de uva sem açúcar;
* 2 torradas integrais;
* 1 colher media de requeijão light.

4º dia:
* 1 copo médio de leite desnatado;
* 1 fatia pequena de bolo simples;
* 1 fatia pequena de melão.
Lanche da Manhã:

1º dia:
* 1 barra de cereal light.

2º dia:
* 1 pera pequena.

3º dia:
* 1 maçã verde com casca.

4º dia:
* 1 goiaba pequena com casca.
Almoço:

1º dia:
* Salada de rúcula e agrião, tomates cereja, á vontade;
* 2 batatas coradas no forno;
* 2 colheres de sopa de arroz;
* 1 concha média de feijão;
* 1 bife pequeno bovino grelhado;
* 1 fatia pequena de abacaxi.

2º dia:
* 4 colheres de sopa de espaguete com brócolis e alho;
* 4 cubos pequenos de file de frango grelhado;
* 1 fatia pequena de abacaxi.

3º dia:
* Salada de rúcula, tomate em rodelas,acelga, á vontade;
* 3 colheres media de escarola refogada;
* 2 colheres de sopa de arroz;
* 1 concha média de feijão;
* 1 file pequeno de tilápia grelhado;
* 1 fatia pequena de abacaxi.


4º dia:
* 2 panquecas recheadas de ricota e espinafre, e molho de tomate e ervas;
* 1 fatia pequena de abacaxi.


Lanche da Tarde:

1º dia:
* 1 copo médio de suco de frutas vermelhas;
* 2 torradas pequenas light.

2º dia:
* 1 iogurte médio de frutas light.

3º dia:
* 1 copo médio de salada de frutas.

4º dia:
* 1 barra de cereal media light.
Jantar:

1º dia:
* Salada de repolho verde e repolho roxo à vontade;
* 2 colheres media de beterraba crua ralada;
* 2 colheres de sopa de arroz;
* 1 concha pequena de feijão;
* 1 file de pescado pequeno grelhado;
* 1 fatia pequena de abacaxi.

2º dia:
* Caldo verde com batata e couve- manteiga, sem carne.

3º dia:
* 3 colheres de sopa de risoto de abobrinha;
* 1 filé pequeno de frango acebolado

4º dia:
* Salada de alface-crespa, endívia e cogumelos, á vontade;
* 2 rodelas media de cenouras gratinadas;
* 2 colheres de sopa de arroz;
* 1 concha média de feijão;
* 1 bife pequeno bovino grelhado;
* 1 fatia pequena de abacaxi.
Ceia:

1º dia:
* 1 xícara de chá de camomila.

2º dia:
* 2 bolachas água e sal.

3º dia:
* 1 copo médio de suco de maracujá sem açúcar.

4º dia:
* 1 copo médio de leite desnatado.

FONTE: GOOGLE

domingo, 25 de novembro de 2012

Tintura para Cabelos Brancos

Cabelo Branco

Os cabelos brancos são inevitáveis. Uma hora eles chegam para todo mundo e só existem duas escolhas: aceitar os fios grisalhos ou tingi-los. A opção pela tintura exige alguns cuidados especiais, porque os cabelos brancos são mais difíceis de serem coloridos. O segredo é escolher a coloração adequada para a quantidade de fios brancos que você tem.


Escolha da Tintura

O primeiro passo para escolher a tintura certa para o seus cabelos brancos é saber a porcentagem de fios grisalhos. É claro que não precisa contar os fios. Basta ter uma estimativa com base na observação mesmo.
Até 30% de Fios Brancos

Quem tem até 30% dos fios brancos poderá escolher as tinturas com mais liberdade. Nesses casos, é possível optar por tonalizantes ou tintas permanentes sem problemas. Os tonalizantes agridem menos os cabelos, mas a coloração não dura por muito tempo. Para quem quer mais durabilidade, o ideal é tingir com coloração permanente.
De 30% a 50% de Fios Brancos

Os tonalizantes não devem ser usados com a quantidade de fios brancos for maior que 30%. Para pintar com a tintura permanente ou semipermanente é necessário misturar 1/4 de tinta de cor fundamental com 3/4 de coloração secundária (com reflexos). Você também pode utilizar somente a cor fundamental.
De 50% a 70% de Fios Brancos

Nesses casos, é possível usar somente uma cor fundamental ou misturar 1 parte da coloração base com mais 1 parte de coloração com reflexos. Não é recomendado o uso de tintura semipermanente nesses casos.
Cabelos Totalmente Brancos

Se os cabelos estão quase totalmente brancos, o segredo é usar 3/4 da coloração fundamental com 1/4 da tintura com reflexos. Louro acinzentado, por exemplo, é uma cor secundária e castanho escuro é uma cor fundamental. Quanto maior for a quantidade de fios brancos, maior deverá ser a porcentagem de coloração base.


Dicas Espertas
Como a tintura resseca os fios, é importante fazer hidratação a cada 15 dias;
Colorações muitos escuras, como preto e castanho, podem ficar muito artificiais;
Leia atentamente o rótulo da tintura escolhida antes de usar;
Tiaras e faixas ajudam a disfarçar a raiz branca;
Use sempre protetor solar para os cabelos.

FONTE: GOOGLE

Batom e esmalte combinando. Você usa?


Tenho notado algum tempo, em desfiles e editoriais de moda, em lançamentos de grandes marcas do mundo cosmético e até no dia a dia, muitas mulheres usando a cor do batom combinando com a cor do esmalte.

Tendência que era seguida pelas mulheres mais ou menos há 30 anos, volta com tudo nesse ano e com grande chance de permanecer na primavera/verão de 2013.
Nesta nova tendência (que não é tão nova assim), usa-se diversas cores desde o vermelho, passando pelo rosa e até o nude.
Veja as fotos abaixo mostrando algumas combinações de cores.
                   

A MAC lançou uma coleção com essa tendência de combinar as cores do batom ou gloss, com a do esmalte. A coleção chama-se MAC Fashion Sets.Veja as fotos com algumas opções de cores.

                   

Coleção MAC Fashion Sets com 6 coresNessa coleção, como vocês podem ver, há várias opções de cores. E cada cor tem o batom, o gloss e o esmalte combinando.
Outra marca internacional que adotou essa tendência foi a Revlon com a coleção Vintage.

       

Coleção Vintage da Revlon
São cores lindas, principalmente os tons de rosa.
Aqui no Brasil não foi diferente. A marca Hits - Specialittà lançou a coleção da novela Cheias de Charme aderindo a essa tendência.                                        

Coleção Cheias de Charne da Hits - SpecialittàSão batons e esmaltes da mesma cor. Mas o que eu achei legal desta coleção, é que além de ter várias opções de cores cremosas, tem a opção de usar cores com cintilância. Diferente, não é mesmo?
E vocês meninas? Costumam usar a cor do batom combinando com a cor do esmalte?

FONTE: GOOGLE

Sebastian Ziets é campeão em Haleiwa. Alejo surfa na final

Praia lotada no último dia de competições em Haleiwaa

Zietz surpreende John John na final que tinha Fred Patacchia e Alejo Muniz, em sua primeira final no Havaí. 

John John dominou toda a etapa Prime “Reef Hawaiian Pro”, a não ser na final de ondas fracas onde Sebastian Zietz, do Kauai, venceu com mérito. Ganhou 40 mil dólares, uma Harley Davidson customizada e pulou da 46ª para 21ª colocação no World Ranking que classifica os 10 primeiros para a elite em 2013. Alejo, que andava com a autoestima baixa, fez uma grande apresentação, levou 10 mil dólares e pode pensar na Tríplice Coroa.

O mar reagiu para o último dia de competição em Haleiwa, mas as séries demoravam. Problema, especialmente se você não surfa esse pico com regularidade. É muito difícil encontrar o lugar certo lá fora. Na 3ª bateria do round dos 32, as duas primeiras haviam rolado dias atrás, Sunny reclamou, mas passou. Depois de liderar toda a disputa e ser ultrapassado nos minutos finais pelo 9.5 do Wilko.

Gabriel Medina não chegou na final, mas voou em Haleiwaa



Ainda vai dar o que falar
Na sequência Kelly pegou uma onda [6.13], muito fluido e preciso. Cory estava na frente. Nos últimos segundos entrou uma seriezinha. Cory foi na primeira e aumentou a diferença. Kelly ficou fundo demais e foi rabeado por Brett Simpson, que não havia surfado nehuma onda acima de 0.87.

Patrick Gudauskas surfou uma só [2.50]. Fora do mar Kelly ouviu frustrado que Brett saiu da 4ª para a 2ª colocação, somando 6.94. Os juízes entenderam que Kelly não passaria aquela última onda e Brett fez os pontos para eliminá-lo. Três resultados ruins para Kelly, na sequência. Portugal, Santa Cruz e agora Haleiwa. Kelly foi polido, disse que não era seu dia. Não criticou o fato de colocarem as baterias no mar naquela hora, mesmo comentando que ainda havia muito tempo e poderiam ter feito baterias com 30 minutos e não 25. Porém, mantendo o sorriso, não deixou de declarar que, na visão dele, Brett cometeu interferência clara. O Triple Crow fica mais longe para ele. Falando em sorriso, Parko deve estar com um discreto no canto da boca. 

Alejo Muniz voando alto de frontside

O round foi assim: quem pegou a boa venceu. Havia poucas à disposição. Como sempre, John John pegou várias e detonou. Sem esforço chegou à 16.77, melhor do round, seguido por Dusty Payne, com 14.77. Dane Reynolds marcou 1.10. Até Kekoa Bacalso foi melhor. Nada de ondas até os 10 minutos finais da 6ª bateria, quando Alejo Muniz surfou uma boa [6.33], mas Whitaker encontrou uma melhor [7.00]. Os dois dominaram, com mais uma onda cada um. Alejo venceu. Willian Cardoso e Nathan Hedge boiaram. O australiano Bede venceu os havaianos, deixando Ezekiel Lau em segundo numa disputa animadinha. Na 8ª e última bateria Gabriel mandou um bom aéreo, mas insistir nas esquerdas não foi boa ideia. Tudo bem, Jadson André passou, mesmo com um surf um tanto enganchado. Ele precisa desses pontos desesperadamente.

Charles Medina, Heitor Alves e Gabriel Medina assistindo a competição em Haleiwaa

O vento criou estrias na parede das ondas, dificultando ainda mais o trabalho dos atletas. O surf limpo, eficiente e solto do havaiano do Kauai, Sebastian Zietz, venceu o peso das patadas de Sunny, que apesar da falta de cintura, superou Jeremy e Brett, que erraram muito.

Kelly perdeu nas oitavas

Quartas de Final

O vencedor Fred P. escolheu as ondas certas e foi vertical, Kolohe estava à vontade, quase se divertindo em seu caminho para as semis. Wilko sempre vem com alguma surpresa e quilhas para fora da onda, mas foi só uma. Cory não parecia pertencer a essa turma.

John John tinha a melhor nota da bateria e foi ampliando com seu arsenal diversificado de manobras . Melhor atleta do evento disparado.

Alejo tinha a segunda melhor, tentou sem parar e a briga ficou entre ele e Ezekiel. Alejo levou a melhor, fazendo sua melhor bateria até aqui. Jadson realmente não se entendeu com as ondas e somou 2.80.


Jadson não se entendeu com as ondas

Até a metade da bateria Payne parecia o cara mais decidido, ou ao menos sabia onde arrumar uma onda. Outra bateria com poucas ondas. No fim da disputa Tom Whitaker soube fazer o básico para garantir pontos numa boa. Briga apertada, notas mirradas. Bede, no apagar das luzes, foi às semis com Tom.

Praia lotada no último dia de competições em Haleiwaa

Semifinais

Metade é local. Dois australianos e um brasileiro. Três garotos. Alejo, Florence e Kolohe.


A 1ª bateria pegou fogo no final. Na falta de ondas Sebastian tentou construir seu score no que havia, mas a paciência e conhecimento de Sunny lhe renderam uma onda melhor e a tradicional patada layback [7.43]. Mandou outra parecida, mas a cintura travou seu cutback e ele perdeu uma boa chance de nota. Sebastian manteve seu jogo. Foi mais veloz, radical [7.50] acertando outra na sequência. Muito solto e escolhendo com cuidado fez [7.93] enquanto o único goffy, Fred P., marcava outro 6.00 e 7.50, além de protagonizar uma disputa de onda séria com Sunny, que caiu para 3º. Virou bate-boca. Kolohe se apagou.

A 2ª bateria das semis foi a melhor do evento até ali. John John abriu com 9.00, demolindo a direita com um surf elétrico e firme. Alejo também destruiu, mandando até aéreo 8.10. Parecia um duelo de gerações. Bede respondeu com pauladas sólidas 7.17, assim como Whitaker [8.10]. John John estava inspirado e mandou um tubo seguido carving tipo Reynolds [7.83].

Tom começou a parecer cansado, errando suas rasgadas. Alejo foi cuidadoso na escolha. Esperou e achou a onda para mandar duas rasgadas de responsa, invertendo tudo [9.60] para liderar a bateria, mesmo com a resposta de Bede com dois arcos poderosos [9.57]. Em outra boa Bede aplicou suas rasgadas amplas e finalizou bem, mas pareceu menos agressivo e ficou mesmo com a 3ª colocação. John John melhorou ainda mais sua performance, somando 18 pontos.

Praia Lotada na Final

“Creio que será difícil pegar alguma da série com esse três [havaianos] no mar”, disse rindo o estranho no ninho, Alejo, antes de ir para sua primeira final nas Ilhas. Também foi a 1ª final do Fred e do Zietz ali. John John foi de carona no jet-ski para o outside. Não espere justiça ou regras rígidas no Havaí. Será que um dia isso vai mudar?

O mar degradou-se com o vento e Zietz mandou um aéreo rodando, mais ou menos [6.33]. Acertou duas com velocidade e força, mas errou a finalização, mesmo assim marcou 8.33. Faltando 15 minutos Alejo entrou noutra merreca. 11 minutos, John John entra no que parecia uma da série, ela desmancha para a esquerda, ele não acredita, Não consegue encontrar uma onda.

Florence venceu todas, menos a final

Fred, que já tem 4.50 tenta uma aéreo de back rodando. Nada, mas está em segundo. Entrando no jogo do inside Florence pega uma pequena para mandar uma grande rasgada e um reverse capotado [9.20]. Pega outra e troca a menor nota [5.5]. Zietz consegue duas rasgadas invertidas e expressivas [7.50]. Alejo vai numa da série, mas consegue só uma manobra, layback. Fred acerta três boas, mas Zietz está conectado com as ondas e solta três bombas para virar em cima de Florence e fechar a fatura com mais 9.43. Zebra? Nem tanto, ele vinha impressionando desde o início. John John estava visivelmente abatido.

Zietz do Kauai vence e lidera Triple Crown

FONTE: Edinho Leite

Bolt é eleito atleta do ano do atletismo pela quarta vez

Bolt foi campeão olímpico nos 100m, 200m e 4x100m

Se nas pistas Usain Bolt segue faturando medalhas de ouro, longe dela o jamaicano coleciona prêmios. Neste sábado, a Associação Internacional de Federações de Atletismo (Iaaf) anunciou o recordista mundial dos 100 e 200 metros como Atleta do Ano pela quarta vez, feito inédito desde que a premiação foi criada, em 1988.

O troféu foi entregue a Bolt em uma premiação realizada em Barcelona, e logo após a cerimônia o jamaicano utilizou sua página no Twitter para comemorar. "A quarta vez é uma sensação diferente. Atleta do Ano da Iaaf em 2012. Agradeço a Deus, meus pais, meu técnico e todos os fãs", escreveu.

Os outros finalistas deste ano eram o norte-americano Aries Merritt e o queniano David Rudisha. Com os prêmios conquistados em 2008, 2009 e 2011, Bolt se torna o único da história a ser Atleta do Ano em quatro oportunidades. Antes, o meio-fundista marroquino Hicham El Guerrouj era o recordista, com três prêmios consecutivos: 2001, 2002 e 2003.

Bolt de fato teve um ano inesquecível em 2012, principalmente por seu desempenho na Olimpíada de Londres. Ele se tornou bicampeão olímpico nas provas dos 100 e 200 metros, além de fazer parte da equipe dos 4x100m, que também conquistou a medalha de ouro pela segunda vez consecutiva.

Se o jamaicano domina a premiação no masculino, Allyson Felix foi eleita a Atleta do Ano pela primeira vez em 2012. Ela também se destacou na Olimpíada de Londres, conseguindo três medalhas de ouro: nos 200 metros, nos 4x100m e nos 4x400m. As outras finalistas eram a neozelandesa Valerie Adams e a britânica Jessica Ennis.

FONTE: ESPN


Vascaínos isentam Fernando Prass de culpa pelo empate sofrido no fim do clássico

Fernando Prass era a grande figura do clássico até falhar no gol rubro-negro

O empate sofrido aos 42 minutos do segundo tempo diante do Flamengo caiu como um balde de água fria sobre os jogadores vascaínos. Na saída para o vestiário, o tom das declarações foi um tanto quanto desanimada por conta da desatenção da defesa no escanteio cobrado por Adryan. No entanto, o goleiro Fernando Prass, que falhou no lance, foi defendido pelos companheiros e pelo técnico Gaúcho. Um dos responsáveis pela defesa cruzmaltina, o zagueiro Douglas não escondeu a insatisfação com o gol sofrido no fim, mas foi mais um a isentar Prass de culpa no resultado.

"Todos falharam lá atrás. Não adianta querer culpar só um jogador. Fizemos um grande primeiro tempo. Nossa equipe tem qualidade, sabe jogar e não podia recuar tanto assim. Agora é levantar a cabeça", disse, resignado, o zagueiro vascaíno.

Com a tranqulidade que lhe é característica, o técnico Gaúcho engrossou o coro de livrar Fernando Prass de gol sofrido. O camisa 1 vascaíno era a grande figura do clássico, com direito a defesas incríveis na partida, uma delas, ironicamente, em cabeçada de González. Gaúcho acredita que a falha quase no último lance da partida não irá abater Fernando Prass.

"Tem posição no campo em que você paga caro por um erro. Ele é um cara experiente e está tranquilo. Não tem nada. Vai jogar o próximo jogo. Faz parte da vida da gente.", contemporizou o treinador vascaíno.

FONTE: ESPN

Prodígios, Vettel e Alonso lutam para ser tri mais jovem da Fórmula 1



Os dois pilotos mais precoces da história da Fórmula 1 lutam, neste domingo, em Interlagos, por mais um recorde. Sebastian Vettel, de 25 anos, e Fernando Alonso, 31, disputam o título da temporada de 2012. Mais do que isso, tentam superar Ayrton Senna como o mais jovem tricampeão da categoria.

Vettel chega a Interlagos, última etapa do campeonato, com 273 pontos, 13 a mais que Alonso. Para chegar ao terceiro título em sequência, o alemão da Red Bull precisa apenas de um quarto lugar para sair de São Paulo com o título; ele larga justamente da quarta colocação e tenta ainda outra marca: até hoje, apenas Juan Manuel Fangio, na década de 1950, e Michael Schumacher, no início deste século, venceram mais de dois campeonatos em sequência.

Para Fernando Alonso, a matemática do título é mais complicada e permite apenas três combinações. O espanhol precisa vencer, desde que Vettel fique abaixo da quarta colocação; ficar em segundo, desde que o alemão não complete a prova entre os sete primeiros; ou ser o terceiro, se o rival náo marcar pontos. Campeão em 2005 e 2006, o asturiano chega à última etapa disputando o título graças a uma temporada de resultados consistentes, mesmo com um carro longe do ideal. Em Interlagos, ele larga e sétimo.

Vettel sorri após o treino de classificação em São Paulo

Fenômenos - Os rivais têm em comum muito mais que o fato de serem bicampeões. Vettel e Alonso são símbolos máximos da Fórmula 1 dos prodígios - pilotos que chegam jovens à categoria e quebram recordes de precocidade com poles, vitórias e títulos. Ambos já estão na história do Mundial. O GP do Brasil, com largada às 14 horas, será mais um passo rumo à consagração definitiva.

Desde que estrearam na Fórmula 1, os dois líderes do campeonato destruíram os recordes de precocidade da categoria. Em 2003, Alonso venceu o GP da Hungria aos 22 anos e 26 dias, tornando-se o mais jovem ganhador de um GP; o recorde foi quebrado por Vettel, que tinha 21 anos e 73 dias quando ganhou a etapa da Itália, em 2008, com a Toro Rosso.

O mesmo aconteceu com o recorde de mais jovem piloto a largar da pole. Em 2003, Alonso largou na primeira posição para o GP da Malásia aos 21 anos e 236 dias. Vettel, também na Itália, em 2008, tinha 21 anos e 72 dias. Nos mesmos finais de semana - Malásia-2003 e Itália-2008 - eles subiram ao pódio pela primeira vez. O espanhol estabeleceu o recorde, e o alemão bateu cinco anos depois. Também na Malásia, em 2003, Alonso tornou-se o mais jovem a liderar uma volta; Vettel quebrou a marca no Japão, em 2007, aos 20 anos e 3 meses.

A disputa dos dois pela condição de mais precoce chegou, também, aos títulos. Em 2005, Alonso tornou-se o mais jovem a conquistar o Mundial, com 24 anos e 2 meses. Na temporada seguinte, o bicampeonato aos 25 anos também entrou para a história.

Mas Alonso logo perderia o posto de campeáo mais jovem - em 2008, para Lewis Hamilton, quer seria superado em 2010 por Vettel. Em 2011, com o segundo título, aos 24 anos, o alemão tornou-se também o mais jovem piloto com dois títulos.

Alonso dá autógrafo para o senegalês Mokko em Interlagos

Lendas - Seja Vettel ou seja Alonso, o vencedor da temporada de 2012 da Fórmula 1 entrará para um grupo seleto: o de pilotos tricampeões mundiais, juntando-se a Jack Brabham, Niki Lauda, Jackie Stewart, Nelson Piquet e Ayrton Senna. Três integrantes deste clube de privilegiados; para todos eles, o novo integrante, seja quem for, será muito bem-vindo.

"Vettel é o favorito, mas os dois merecem muito entrar nesse grupo dos tricampeões. Acho que, seja quem for o campeão, ele fará justiça a esse status", disse o austríaco Niki Lauda, vencedor do campeonato em 1975, 1977 e 1984. Para Nelson Piquet, vencedor das temporadas de 1981, 1983 e 1987, ambos merecem chegar onde chegaram.

"Os dois estão muito preparados para entrar nesse grupo dos tricampeões. O Vettel tem mais pontos e é o favorito, mas o Alonso também tem chances. Os dois merecem", disse o brasileiro. O australiano Jack Brabham, por email, deu opinião parecida, embora tenha citado sua preferência por Alonso. "Os dois são muito bons e merecem ser tricampeões. Mas acho Alonso melhor, porque manteve as chances de título com um carro mais fraco", disse o campeão de 1959, 1960 e 1966.

Caos x tranquilidade - Os 13 pontos que separam Sebastian Vettel de Fernando Alonso, além das posições dos dois pilotos no grid, fazem do alemão o grande favorito ao título em uma corrida que tenha condições normais e pista seca. É por isso que Vettel torce neste domingo. "Tenho apenas que fazer minha prova. Espero que seja uma prova normal, sem nada de caótico", disse o alemão, logo depois de assegurar uma posição na segunda fila do grid de largada.

Fernando Alonso, que se classificou em oitavo e ganhou a sétima colocação após uma punição a Pastor Maldonado, da Williams. Para o espanhol, apenas uma corrida fora dos padrões pode manter suas chances de título.

"É incrível que largando em sétimo ou oitavo ainda estejamos na briga pelo título. Falta uma corrida só, não vamos nos render. Com a pista molhada, iremos mais rápido. Amanhã há a possibilidade de chuva, mas não sabemos se será constante. Mas quanto mais bagunça, melhor. Porque se a corrida for com pista seca é impossível acabar no pódio”, disse.


Sebastian Vettel acelera; líder está perto do tricampeonato


FONTE: Thiago Arantes

Real Madrid perde para o Bétis e pode terminar rodada a 11 pontos do Barcelona



O Real Madrid visitou o Bétis no estádio Benito Villamarín e perdeu por 1 a 0, neste sábado, pela 13ª rodada do Campeonato Espanhol. Foi o primeiro revés do time da capital em um mês, já que depois da queda diante do Borussia Dortmund por 2 a 1, na Alemanha, em 24 de outubro, os merengues haviam vencido cinco partidas e empatado outras duas.


Pelo Nacional, a invencibilidade do Real Madrid era ainda maior: oito jogos (sete triunfos e um empate). A derrota mais recente havia ocorrido diante do Sevilla, por 1 a 0, fora de casa, em 15 de setembro.

Com o resultado, o atual campeão espanhol, na terceira posição, estaciona nos 26 pontos e pode ver o Barcelona - que joga no domingo contra o Levante, fora de casa - abrir 11 pontos de vantagem na liderança da competição. Já o Bétis chega a 22 pontos e dorme na quinta colocação.

O triunfo foi apenas o terceiro do time de Sevilha diante do Real Madrid nos últimos 21 duelos entre os dois times. Além disso, os comandados de José Mourinho ficaram sem marcar um gol em uma partida pela primeira vez desde quando foram derrotados justamente pelo Sevilla. Foram 14 jogos tendo anotado ao menos um tento desde então.

Vindo de duas derrotas, o Bétis buscou a reabilitação neste sábado e partiu para o ataque desde o início. Criando mais, a equipe mandante abriu o marcador logo aos 17 minutos do primeiro tempo, quando Beñat Etxeberría, um dos destaques do clube, finalizou de fora da área e mandou no canto direito de Casillas.

Em desvantagem, o Real Madrid passou a dominar as ações ofensivas e deu trabalho à defesa adversária, mas o placar de 1 a 0 se manteve até o término da etapa inicial. Na volta do intervalo, José Mourinho colocou Kaká e Modric em campo nos lugares de Özil e Khedira.

A equipe merengue se manteve criando bastante e com uma postura ofensiva. O time da casa, por sua vez, levava perigo em contra-ataques. Apesar do cenário movimentado do confronto, a vantagem pelo placar mínimo do Bétis não foi mais alterada.

Agora, as duas equipes voltam a campo pela Copa do Rei. O Real Madrid receberá o Alcoyano, no Santiago Bernabéu, na terça-feira, às 18h30 (de Brasília). No mesmo dia, o Bétis atuará em casa, no Benito Villamarín, diante do Valladolid, às 16h30. Pelo Espanhol, o clube da capital fará clássico com o Atlético de Madri, no sábado, às 19h. Um dia depois, o time de Sevilha visitará o Deportivo La Coruña, às 14h.

FONTE: ESPN

'São Tomé', Muricy cobra reforços e manda diretoria não ficar 'só na reunião'



Conhecido pelo seu temperamente explosivo, o técnico Muricy Ramalho não poupou nem a diretoria santista após o empate em 1 a 1 com o Corinthians neste sábado, em confronto válido pela 37ª rodada do Campeonato Brasileiro. Ao ser questionado sobre os nomes especulados pelo clube da Vila Belmiro para 2013, o treinador mostrou-se irritado com a lentidão dos dirigentes alvinegros e pediu para que ficassem com menos conversa e mais ação.

"Contratações precisam vir, porque a gente está fazendo muita reunião e só fica na reunião. Já está acabando o ano, estamos entrando em férias e não chega ninguém. Precisamos apressar as coisas, está muito lento", criticou o treinador, para quem o clube deve trazer nomes de mais peso para o elenco para que o time não fique muito dependente de Neymar, que vem desfalcando a equipe da Baixada constantemente por causa das convocações para a seleção.

"Em relação ao Neymar, o jogo estava bom para ele. Do jeito que jogamos hoje, sobraria espaços para eles. Mas não pode, toda vez que o Neymar não jogar, o time não jogar. A gente só tem um time e não um plantel. É isso o que eu estou tentando explicar para a diretoria", prosseguiu Muricy, que não se mostrou animado nem ao ser questionado a respeito de meia argentino Montillo, cuja contratação porderia envolver investidores para tirá-lo do Cruzeiro.

"Eu sou São Tomé, meu filho, sabe? Aquela coisa do ‘só acredito vendo’. Você me contou uma história muito legal (da chance de o grupo comprar os direitos de Montillo), mas só fica aí. Estou cansado de história. Na hora em que ele assinar o contrato, parabéns, mas até lá fica a dúvida. E eu estou um pouco cansado disso", finalizou o treinador.

Além de Montillo, o Santos segue interessado em repatriar Robinho, reserva do Milan, e de olho em outros reforços, principalmente do meio para frente. O único jogador anunciado para a temporada 2013 foi o zagueiro Neto, ex-jogador do Guarani.

FONTE: ESPN

Bombardeado por questões sobre seleção, Tite pede trégua por foco no 'maior da vida'



Foram sete perguntas consecutivas, cada uma a seu estilo e com as palavras escolhidas pelo respectivo repórter, mas fato é que Tite teve de contornar as frases para não se complicar em nenhuma resposta a respeito de uma suposta ida à seleção brasileira em janeiro. “Não me coloquem mais em saia justa, por favor˜, pediu.

Em todas as considerações, Tite em nenhum momento garantiu que não deixaria o Corinthians ou então se mostrou empolgado com a possibilidade de assumir a equipe nacional. O que o treinador gaúcho preferiu foi não se alongar sobre um assunto que considera hipotético, diante da proximidade do Mundial de Clubes.

“Não tenho nem convite e tenho a maior oportunidade da minha vida. Eu não tenho um Mundial. E então não vou ficar pensando quanto o fato real está aqui na minha frente. Eu fico muito feliz quando vem o reconhecimento, não sou fácil humilde, isso me deixa contente. Mas paralelo a isso tem a coisa mais importante da minha vida. Eu quero viajar logo”.

“Tem a maior conquista que é colocar a bandeira do Corinthians lá no topo. É meu maior momento profissional e de todo esse trabalho. Uma coisa é real e a outra é hipotética”, comentou Tite.

O treinador ainda afirmou que é possível sim ter um técnico estrangeiro comandando a seleção brasileira e fez elogios a nomes como Mourinho e Guardiola, cenário que o rival de Tite nesta noite, Muricy Ramalho, já disse discordar.

FONTE: Paulo Silva Jr.

A incrível e inacreditável história da demissão de Mano Menezes


Toca o celular às 16h, mais ou menos, na quinta-feira. André Plihal informa que o boato na Argentina era forte. Que Mano Menezes poderia ser demitido a qualquer momento. Era preciso checar e eu poderia ajudar. Tento o telefone do Mano, que a esta altura já estava no Brasil. E... Nada! Telefono então para seu procurador, que não sabe de nada, também.

Sexta-feira pela manhã, tento de novo. Perto das 11h, ele telefona. Falo do boato...
Mano diz que não há nada. A Folha de S. Paulo publicou hoje que a saída repentina do estádio do presidente da CBF, José Maria Marin, teria causado mal estar. "Eu lá vou me meter na agenda do presidente? Houve boato de que briguei com o Andrés e não é verdade."

O boato da quinta dava conta de que Mano Menezes já teria recebido a informação de que o gato havia subido no telhado. Essa parte,ao menos, estava desmentida. Mano não sabia de nada.

O que aumenta o tamanho da sacanagem!
Não sou do tipo que acha que onde há fumaça há fogo. Às vezes não há. Vários boatos já foram desmentidos. Tite seria demitido do Corinthians ano passado. Ficou e foi campeão da Libertadores.
Mas quando o boato existe, o alvo do boato não sabe de nada e o boato se confirma, então há sacanagem da grossa. É fogo!

Daqui para a frente, é opinião. Nenhum técnico brasileiro, hoje, fará a seleção jogar um futebol tão brasileiro quanto Mano vinha conseguindo fazer. Bola saindo pelo chão, chegando à frente com toque, as linhas se afinando, aproximando-se, o time compacto. Era um time brasileiro e atual ao mesmo tempo.
Como Mano fez, só Tite é capaz.
Nem Felipão, nem Muricy.

E isso mosstra o absurdo da decisão, da demissão.
Quando o time começa a se afinar, vem a guilhotina.
Amadorismo total de Marin, Andrés e Marco Polo Del Nero. Os três juntos, por mais que seja possível, em breve, definir o papel de cada um dos vilões.

Se Andrés continua na seleção, o técnico é o atual do Corinthians. Acho eu. Aqui não há informação.
No fundo, nem na hora do almoço havia. Lúcio de Castro tinha informação sobre a reunião na Federação Paulista 12h30.
Porque nem Mano Menezes tinha condição de dizer que estava caindo.
E estava! 

FONTE: Paulo Vinícius Coelho
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