Exercícios para quem Digita Muito: Como Evitar LER Dores no Computador

Cada vez mais as pessoas têm passado grandes períodos em frente ao computador, quer seja no trabalho, na escola ou mesmo em casa. As consequências desse novo hábito incluem os males do sedentarismo, como obesidade e dores pelo corpo. Por isso neste post nós resolvemos dar algumas dicas para você evitar a temida LER.

Para quem não sabe a sigla define Lesões causadas por Esforços Repetitivos, aquelas causadas após você ficar horas exercendo uma mesma atividade ininterruptamente. Na imagem abaixo você confere alguns exercícios indicados para você evitar esse mal. Confira:

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