segunda-feira, 21 de janeiro de 2013

Entrando no shape

Entrando no shape

O surf é um esporte que necessita de condicionamento físico. Para melhorar o desempenho dos surfistas, o professor Vinícius Alves preparou um treinamento funcional voltado para a prática do surf. 

Perfeito para aqueles que moram na cidade e não tem a oportunidade de ir ao mar todos os dias, o treino apresenta várias posições usadas no esporte.

Confira:





FONTE: GOOGLE / YOU TUBE


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