A famigerada tensão pré-menstrual pode tirar qualquer mulher do sério. Mas ninguém precisa ficar irritada todos os meses. A banana é rica em vitamina B6, que alivia os sintomas da TPM. Por isso, essa receita é maravilhosa para quem sofre com o problema. Os ingredientes são:
1 banana
1 copo de água de coco
1 colher (sopa) de leite de soja
Bata todos os ingredientes no liquidificador por alguns instantes até ficar bem homogêneo. Tome 1 copo do suco 2 vezes ao dia durante o período menstrual.
Suco para Aumentar a Disposição
Está se sentindo sem energia? Então esta receita é ideal para você. O açaí é um energético natural, que reduz o estresse e a exaustão mental. Você vai precisar de:
1 fatia de melancia
3 colheres (sopa) de polpa de açaí
½ xícara (chá) de água filtrada
1 colher (sopa) de xarope de guaraná
2 colheres (sopa) de mel
Bata os ingredientes no liquidificador por alguns instantes e sirva em seguida. Se você tem insônia, evite beber o suco após o final da tarde.
Suco para Prisão de Ventre
Vários fatores contribuem para a prisão de ventre, mas alguns ingredientes melhoram o trânsito intestinal. Anote:
1 ameixa seca sem caroço
1 fatia de mamão
Suco de 1 laranja
1 colher (sopa) de linhaça
1 copo de água filtrada
Para preparar, bata os ingredientes no liquidificador. Tome 1 copo do bebida pela manhã em jejum.
Suco para Emagrecer
Esta receita de suco emagrecedor acelera o funcionamento do metabolismo e dificulta a absorção de gorduras. Veja os ingredientes:
1 rodela de abacaxi
½ maçã
1 colher (café) de gengibre ralado
1 pitada de canela em pó
1 xícara (chá) de água
3 folhas de hortelã
Bata os ingredientes no liquidificador e tome o suco emagrecedor sem coar.
FONTE: GOOGLE
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