quarta-feira, 8 de janeiro de 2014

Dieta Detox Líquida



Quando o ano começa, geralmente as pessoas sentem a necessidade de enxugar alguns quilinhos que foram adquiridos com a comilança das festas de Natal e Ano Novo. E a dieta detox líquida é ideal para ajudar a desintoxicar o organismo perder alguns quilinhos conquistados após abusar seja das festas de fim de ano ou até mesmo daquele final de semana que você acabou exagerando . Conheça abaixo um cardápio da dieta líquida que elimina as toxinas e ajuda a emagrecer:

Dieta líquida – dia 1

Desjejum

Shake de banana (feito com leite e germe de trigo)

Colação ou lanche da manhã

Suco de clorofila (por exemplo: laranja, couve e cenoura)

Almoço

Sopa de abobrinha com gorgonzola

Lanche

Shake de mamão (feito com iogurte e linhaça)

Jantar

Canja light

Ceia

Shake de morango (feito com extrato de soja e aveia)

Dieta líquida – dia 2

Desjejum

Shake de ameixa (com iogurte e linhaça)

Colação ou lanche da manhã

Suco refrescante (por exemplo: beterraba, cenoura, laranja e mamão)

Almoço

Sopa de ervilha

Lanche

Shake de maçã (feito com extrato de soja e aveia)

Jantar

Creme de legumes com frango

Ceia

Água de coco

Dieta líquida – dia 3

Desjejum

Creme de abacate (feito com limão, aveia e mel)

Colação ou lanche da manhã

Suco de frutas vermelhas (por exemplo: framboesa, amora, morango)

Almoço

Creme de abóbora, frango e agrião

Lanche

Suco de açaí com banana

Jantar

Sopa de quinoa com tomate

Ceia

Vitamina de ameixa (feita com suco de soja)

OBS: atente para as principais refeições, almoço e jantar, que são as únicas com um cardápio mais consistente, fora as opções com shakes. A dieta é super restritiva, por isso é rápida. O consumo de água está liberado durante todos os dias.

FONTE: TODA PERFEITA

2 comentários:

  1. Olha, eu estive procurando sobre esse assunto na internet e encontrei um vídeo de um personal trainer que mostra técnicas muito boas para emagrecer e chapar a barriga, eu tenho feito essas técnicas a exatos 8 dias, e hoje pela manha eu me pesei e já estou 3,8 k mais magra, eu estava pesando 72,6k e hoje 8 dias depois estou com 68,8k e isso sem ir para a academia sem comprar nem um equipamento e comento e fazendo tudo o que fazia antes, eu só tenho que titicar 4 minutos do meu dia com as técnicas, não estava levando muita fé no começo mais como vi muitos depoimentos positivos sobre o personal trainer resolvi testar, e agora estou assim :-) feliz, hoje pela manha assim que vi o resultado na balança tirei uma foto é postei no face para que todos os meus amigos e amigas possam também ter os resultados que eu estou tendo, da uma olhada la no site:
    http://www.fimdadietadukan.com.br
    e assiste o vídeo do personal trainer, esse cara merecia um premio por colocar um vídeo com um conteúdo tão bom assim disponível na internet, e o melhor free
    www.fimdadietadukan.com.br


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  2. ++++++ ola pessoal, tenho 25 anos e tinha 92 kg a 4 meses atrás. quando por acaso achei este site na net www.dietaparaemagrecerrapido.com.br e comecei a seguir as instruções deles. Durante estes 4 meses eu conseguir perder 26 Kg e agora estou 66 Kg . nem acredito quando me olho no espelho, só quando vejo no guarda roupa aquelas calças antigas que hoje da duas de mim dentro Kg , super recomendo este site www.dietaparaemagrecerrapido.com.br

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